افراد محبوب چه وجه اشتراکی دارند؟ همه آنها یکجور لباس میپوشند؟ یک مدل مو دارند؟ یک سبک صحبت میکنند؟ مطمئناً نه! آدمهای محبوب همه جای دنیا هستند و از موقعیت اجتماعیشان در مدرسه، محلکار و هر جای دیگری که میروند لذت میبرند. آنها ظاهر یکسان یا رفتارهای یکجور ندارند اما یک خصوصیت در همه آنها مشترک است: مهارتهای مردمی. شاید ذاتاً اینطور هستند یا از اعضای خانوادهشان یاد گرفتهاند اما به هر طریقی، مهم این است که این مهارتها را دارند و شاید شما فکر کنید که فاقد آنها هستید. امروز میخواهیم به شما آموزش دهیم که چطور مهارتهای مردمی خود را تقویت کنید و کمکم به فردی محبوب تبدیل شوید!
مراحل
۱- یک هدف ایجاد کنید. اگر محبوب شدن هدف شماست، باید تصمیم بگیرید که چطور بفهمید که موفق شدهاید. آیا این زمانی میسر است که همه اسمتان را بدانند یا زمانی که به همه مهمانیها دعوت شوید؟
۲- روشهای افراد محبوب را پیدا کنید. وقتی هدفتان خوب در ذهنتان مشخص شد، ببینید چه کسی در اطرافیانتان محبوب است و چه میکند. افراد محبوب اقداماتی انجام میدهند که دیگران نمیکنند. مثلاً: یکی ممکن است بخاطر خیلی باسخاوت بودنش معروف باشد و اینکه همیشه آماده کمک به دیگران است و همین مسئله موجب محبوبیت اوست.
۳- خودتان را بشناسید. قبل از اینکه به هدفتان برسید، کمی زمان بگذارید و فکر کنید که هستید و ارزشهایتان چیست. در راه رسیدن به محبوبیت، وقتهایی هست که ارزشها و اعتقادات شما توسط دیگرانی که میخواهید با آنها وقت بگذرانید، به چالش کشیده میشود. اگر برای شناختن خودتان اول کمی وقت بگذارید، میتوانید قبل از اینکه از انجام کاری پشیمان شوید، تصمیم بگیرید که با چه کارهایی راحت هستید. همچنین میتوانید راههایی پیدا کنید که سر ارزشهایتان بایستید.
شناخته شوید
۱- با ساختن اعتباری خوب و مهربان بودن با دیگران شروع کنید. دست از فکر کردن راجع به خودتان بکشید. ازجمله مهارتهای مردمی که همه افراد محبوب دارند، یکی از مهمترینها همدلی است. چطور با دیگران ارتباط برقرار میکنید؟ اگر آنقدر درگیر این هستید که چه تصوری از شما دارند که به احساسشان توجه نمیکنید، شدیداً مجذوب خودتان هستید و همه چیز برایتان حول محور خودتان میچرخد. اینقدر نگران اینکه چطور به نظر میرسید، چه حرفهایی میزنید و چطور مقایسه میشوید نباشد. به این فکر کنید که دیگران چه میکنند. برای اینکه توجه دیگران را جلب کنید سعی نکنید جالب باشید؛ در آنها جذابیت ایجاد کنید. از آنها درمورد کار و زندگیشان سوال کنید، احوال خانوادهشان را جویا شوید، بپرسید مشکلی که چند وقت پیش برایتان تعریف کرده بودند چه شده و از این قبیل. بعد ایجاد ارتباط کنید. درمورد اینکه چطور موقعیت مشابهی برای خودتان یا کسی که میشناختید پیش آمده تعریف کنید. باید سعی کنید زمینه مشترک پیدا کنید.
۲- اعتمادبهنفس داشته باشید. همه آدمها نقصهایی دارند. نباید بگذارید نقصهایتان جلو شما را بگیرند. حتی اگر فکر میکنید به اندازه کافی خوب نیستید، باید کمکم خلاف آن را باور کنید. خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان ایمان داشته باشید. یک گوشه ننشینید. بلند شوید و شمع مجلس شوید. خیلی نگران خودتان نباشید، کمی جرات به خرج دهید.
۳- با کسانیکه میشناسید رفتاری دوستانه داشته باشید. لبخند بزنید، سلام کنید و اگر جوابتان را دادند، از آنها اوضاع و احوالشان را جویا شوید. مهم نیست که کجا میروید، سعی کنید با غریبهها و آشنایان یکجور حرف بزنید؛ حتی اگر فقط برای چند دقیقه باشد.
۴- اجتماعی باشید. این معمولاً یعنی تمایل داشته باشید که پایتان را از منطقه آرامشتان بیرون بگذارید. اگر فردی محبوب نیستید، دلیلش این است که برای انجام کارهایی که افراد محبوب انجام میدهند راغب نیستید – مثل شروع گفتگو، تعریف کردن جوک و لطیفه و به طور کلی درگیر کردن دیگران. به خاطر داشته باشید که افراد محبوب فقط به این دلیل محبوب هستند که دیگران آنها را میشناسند. ممکن است درونگرا، خجالتی یا آرام باشید اما برای اینکه به چیزی که میخواهید برسید، باید طریقه برخوردتان با دیگران را تغییر دهید. درابتدا ممکن است رفتارهایتان تصنعی به نظر برسد اما یادتان باشد که مهمترین مسئله این است که خودتان باشید و بدانید که واقعاً از زندگی چه میخواهید. اینکه بخواهید دیگران اسم شما را بدانند و نزد همه فردی محبوب باشید اصلاً هیچ اشکالی ندارد.
۵- تلفن همراهتان همیشه در دسترس باشد. اگر کسی بخواهد با شما تماس بگیرد تا جایی دعوتتان کند، و تلفن شما خاموش باشد یا پاسخ ندهید، آنها بدون شما خوش خواهند گذراند و تفریح با دوستانتان را از دست خواهید داد.
۶ – بدانید انتظار چه چیزی را داشته باشید. برای محبوب بودن، ممکن است مجبور شوید ریسکهایی (در سطح اجتماعی) بکنید که چندان راحت نیستند (یا حتی ترسناک به نظر برسند). بنابراین باید برای آن آمادگی داشته باشید. اگر در طولانیمدت این کار را انجام دهید، بالاخره طبیعی خواهد شد و باعث خواهد شد که به چشم دیگران بیایید.
۷- بدانید که محبوب بودن چیزی است که تدریجی به دست میآید نه یک شبه. باید اول با رفتار و شخصیت شروع کنید. لازم نیست خیلی باهوش باشید و همه جا بدرخشید. خیلیها کمکم مورد توجه عموم قرار میگیرند و به مرور زمان جرات پیدا میکنند که اجتماعیتر و شوخطبعتر شوند.
۸- به تصور دیگران از خودتان فکر کنید. اگر احساس میکنید که میتوانید برای اینکه بیشتر به چشم بیایید کمی ظاهرتان را تغییر دهید و در عین حال با خودتان صادق باشید، اینکار را به تدریج انجام دهید (با لباسهای مد روز تر، اگر دختر هستید با آرایش کردن، نظافت و بهداشت بهتر و داشتن همراه و همدم). در زیر به چند ایده در این زمینه اشاره میکنیم.
• از زینتآلات استفاده کنید. این روزها بازار زینتآلات بسیار داغ است و میتوانید انواع و اقسام آن را برای خودتان و بعنوان هدیه برای دوستانتان تهیه کنید.
• سبک خودتان لباس بپوشید. خیلیها حتی با گرانبهاترین لباسها هم دیده نمیشوند. خیلیها از کسانی که لباسهای چشمگیر میپوشند خوششان نمیآید. بیشتر افراد از کسانیکه خودشان هستند خوششان میآید. سعی کنید مطابق با شخصیتتان لباس بپوشید.
• تناسباندامتان را حفظ کنید. اگر ورزش میکنید عالی است. اگر نمی کنید باید برای داشتن اندامی متناسب ورزش کردن را شروع کنید. مثلاً اگر اضافهوزن دارید باید با ورزش و رژیم تناسباندامتان را به دست آورید، اگر لاغر هستید، با تمرینات بدنسازی کمی عضلهسازی کنید. باشگاههای ورزشی همیشه بهترین محل برای گذراندن وقت هستند و اگر یکی از دوستانتان هم با شما باشد تفریحی فوقالعاده خواهد بود.
• موهایتان را درست کنید. شاید والدینتان چندان موافق مدلموهای خاص نباشند اما بد نیست اگر فکر میکنید به شما میآید امتحانشان کنید.
مورد قبول دیگران قرار گیرید
۱- رفتاری دوستانه داشته باشید. افراد محبوب تقریباً با همه–نه فقط دوستان یا خانوادهشان– دوستانه رفتار میکنند. تنها کسانیکه دوستشان نیستند کسانی هستند که کنار آمدن با آنها سخت است. رفتارشان طوری است که با هر کسی میتوانند یک مکالمه کوتاه و دوستانه داشته باشند. هیچ دلیلی ندارد که شما نتوانید.
۲- استایل خوبی داشته باشید. هیچکس دوست ندارد دنبال کسی باشد که درک خوبی از مُد ندارد. اگر توانایی خرید لباسهای مارکدار ندارید، سعی کنید لباسهایی خوب و با قیمت مناسبتر پیدا کنید که روی مد باشد.
۳- از موضوعات عادی استفاده کنید. برای گپ کوتاه همیشه باید از موضوعات «ایمن» استفاده کنید. از موضوعات بحثبرانگیز مثل مذهب و سیاست دوری کنید. با عنوان کردن نظراتتان درمورد یک موضوع بحثبرانگیز، مطمئناً درمیان کسانیکه با شما همعقیده نیستند محبوبیتتان را از دست میدهید.
۴- مودب باشید. به حریم شخصی افراد احترام بگذارید. یاد بگیرید زبان بدن افراد را بفهمید تا درک کنید که چه زمان سوالهایتان موجب ناراحتی و معذب شدن آنها میشود. خودتان را جایی دعوت نکنید، حرف کسی را قطع نکنید و خودستایی هم نکنید. به عبارت دیگر، آزاردهنده نباشید.
۵- یاریرسان باشید. آدمهای محبوب فقط همه را نمیشناسند، بلکه با همه خوب هستند. آنها این روابط خوب را با کمک کردن به دیگران به دست میآورند و البته این کمکها را به روشهای مشخص انجام نمیدهند (آنها شهیدان یا قدیسان جامعه نیستند). آنها برای ایجاد روابط خوب با دیگران، کارهای کوچکی انجام میدهند (درکنار چند کار بزرگ که داوطلبانه انجام میدهند). وقتی کسی نیاز دارد به او خودکار میدهند. در همسایه را که باد باز کرده میبندند و برای اینکه نفر بعدیشان هم از دری رد شود، در را برایش نگه میدارند. اما بیشتر اوقات وقتی کسی حرف میزند خوب گوش میکنند و پیشنهاد کمک میکنند. وقتی واقعاً با دیگران همدردی میکنید، دوست دارید کار آنها راه بیفتد. اگر نتوانید کاری برای کمک به آنها انجام دهید، حداقل به آنها بگویید که آرزوی بهترینها را برایشان دارید. در زیر چند جمله پیشنهاد میکنیم که میتوانید در این مواقع استفاده کنید:
«امیدوارم که کارَت درست شود. اگر چیزی لازم داشتی فقط به من زنگ بزن، باشه؟»
«وای، باورم نمیشه اون این کارو کرده باشه! میخوای باهاش صحبت کنم؟»
«آره، واقعاً میخوام برم یه نگاهی بهش بندازم. میخوای با هم بریم؟ »
۶- خودتان باشید و درمورد خودتان به دیگران دروغ نگویید. آدمهای محبوب اگر خودشان نبودند، از محبوب بودنشان خوشحال نبوده و لذت نمیبردند چون هیچکس آنها را بخاطر آنچه که واقعاً هستند نمیشناخت. ممکن است فکر کنید که برای محبوب بودن باید جذاب یا بااستعداد باشید اما بااینکه داشتن این ویژگیها کمک میکند نزد دیگران محبوب شوید اما آدمهای محبوب زیادی هستند که کاملاً افرادی متوسط هستند و افراد بسیار جذاب، خوشظاهر و باهوشی هم هستند که همه چیز هستند به جز محبوب. یادتان باشد تنها چیزی که برای محبوب بودن به آن نیاز دارید داشتن مهارتهای مردمی است–بقیه چیزها دیگر اختیاری است.
۷- زیادی تلاش نکنید. جالب است که بسیاری افراد محبوب خیلی برای محبوب شدن تلاش نمیکنند. آنها فقط خودشان هستند. اگر ناامیدانه تلاش کنید که محبوب شوید، در رفتارهایتان مشخص خواهد شد و دیگران تصور خواهند کرد که خودنما یا ضعیف هستید. یک راه برای دوستیابی این است که اگر گروه دوستانی پیدا کردید که علایق مشترک با شما داشتند، فقط خودتان باشید. و وقتی بیشتر و بیشتر به رفتوآمد با دیگران عادت کردید، میتوانید با افراد متفاوتتری ارتباط برقرار کنید.
افراد محبوب بالاخره میفهمند که شما قابلیت محبوب شدن را دارید. وقتی بخواهند که به گروه آنها بپیوندید، دیگر فوقالعاده خواهد بود! اکر از شما خوششان نیاید، یا از شما بخواهند کارهایی بکنید که خیلی با آن راحت نیستید، از آنها فاصله بگیرید (میتوانید اگر خواستید همچنان آشناییت خودتان با آنها را حفظ کنید). به خاطر داشته باشید که میتوانید بدون اینکه در یک گروه محبوب باشید، به فردی شدیداً محبوب تبدیل شوید. اما قبل ازاینکه برای بودن در گروهی تصمیم بگیرید، مطمئن شوید که همه افراد آن گروه شما را بشناسند زیرا همه باید شما را فردی محبوب ببینند تا بتوانید به طریقی که آن گروه محبوب رفتار میکند، رفتار کنید.
نکات
• نزدیکشدنی باشید. همه دوست دارند با افراد خوشایند وقت بگذرانند. آنهایی که همیشه مثل این میمانند که سگ گازشان گرفته است اینطور نیستند. به دیگران فرصت گرم گرفتن با خودتان را بدهید.
• هیچوقت سعی هم نکنید که شبیه کس دیگری شوید، خودتان باشید.
• در بعضی جوامع، برای اینکه محبوب باشید با افراد غیرمحبوب باید بدرفتاری کنید. اگر شما هم جزء چنین جامعهای هستید، قبل از آن حتماً خوب فکر کنید چون ممکن است دوستی را برای همیشه از دست بدهید.
• به یک گروه ورزشی ملحق شوید. بیشتر افراد محبوب ورزش میکنند. هر ورزشی میتوان مناسب شما باشد فقط باید نوعی را انتخاب کنید که از انجام آن واقعاً لذت ببرید. همه تیمهای ورزشی افراد محبوبی در خود دارند.
• اگر نمیتوانید حرفی بامحبت بزنید، هیچ حرفی نزنید. شاید مثل نصیحت مادربزرگها به نظر برسد اما واقعاً توصیه خوبی است. حتی اگر کسی که پیشتان نشسته است مشغول بدگویی از کسی دیگر است، شما وارد غیبت نشوید. اگر نظر شما را خواستند، اینطور پاسخ بدهید، «اون همیشه با من خوب بوده من نمی دانم.» یا «شاید مشکل شخصی داره که ما از آن بیخبریم.»
• درک کنید که محبوبیت شما را تعریف نمیکند بلکه پرتو نور را روی آنچه که هستید میاندازد. پس فکر نکنید که وقتی محبوب شدید باید یک فرد کاملاً جدید شوید.
هشدارها
• از حریم شخصیتان حفاظت کنید. وقتی همه شما را بشناسند، به این معنی است که بدگویی و غیبت بیشتری پشت سر شما خواهد بود. نکاهی به افراد مشهور و ستارهها بیندازید که چطور همه در زندگیشان فضولی میکنند. شما هم باید برای آدمهایی آماده باشید که وقتی میبینند از جایی رد میشوید یا نشستهاید. شروع به حرف زدن با شما میکنند.
• خیلی فکر نکنید. محبوب بودن هم مثل هر چیز دیگر یک وضعیت فکری است. اگر بقیه ببینند که برای محبوب بودن خیلی تلاش میکنید، تلاشهایتان را ناکام خواهند کرد. محبوبیت طریقه نگاه دبگران به شماست. اعتبار شما ممکن است به مرور زمان از بین رفته یا تغییر کند و تنها چیزی که روی آن کنترل دارید رفتارتان با دیگران است.
• سعی نکنید کسی باشید که نیستید.
• درک کنید که محبوبیت پستی و بلندیهای خود را دارد و وقتی به یک محل جدید وارد میشوید کاملاً از بین میرود. هر موقعیتی متفاوت است و گاهی اوقات مجبور خواهید بود از نو شروع کنید.
• اگر محبوبترین شخص جمعی نشدید، اصلاً ناراحت نشوید. گاهیوقتها بهتر است دوستانی داشته باشید که دوستتان دارند و در کنار آنها خوش میگذرانید تا اینکه فرد باحال جمعی شناخته شوید.
• اگر شکست خوردید ناامید نشوید. محبوب شدن برای بعضیها آسان و برای بعضیها تقریباً غیرممکن است. عوامل زیادی ممکن است جلو محبوب شدن کسی را بگیرد اما این به آن معنا نیست که آن فرد ارزشی ندارد.
بازديد امروز :3 
