نظر یادتون نره

ولنتاين يک سنت ايراني نيست ....

 سلام درود فراوان برهمه ی بازدید کننده گان محترم

این روز را به همه تبریک می گویم

سپندارمذگان یا ولنتاین(آیا میدانستید؟)

ینک زمین را می‌ستاییم؛

زمینی که ما را در بر گرفته است.

ای اََهوره‌مَزدا !

زنان را می­ستاییم.

زنانی را که از آن ِتو به شمار آیند

و از بهترین اَشَه برخوردارند، می‌ستاییم.

اوستا - یسنا ۳۸ - بند ۱

کمتر کسی است که بداند در ایران باستان، نه چون رومیان از 3 قرن پس از میلاد- که از 20 قرن پیش از میلاد- روزی موسوم به روز عشق وجود داشته است. جالب است بدانید که این روز در تقویم جدید ایرانی دقیقا مصادف است با ۲۹ بهمن، یعنی تنها ۴ روز پس از ولنتاین فرنگی! این روز سپندارمذگان یا اسفندارمذگان نام داشته است. فلسفه بزرگداشت این روز به عنوان “روز عشق” به این صورت بوده است که در ایران باستان هر ماه را 30 روز حساب می کردند و علاوه بر اینکه ماه ها اسم داشتند، هریک از روزهای ماه نیز یک نام داشتند. روز پنجم سپندار مذ بوده است. سپندارمذ لقب ملی زمین یعنی گستراننده، مقدس و فروتن است. زمین نماد عشق است چون با فروتنی، تواضع و گذشت به همه عشق می ورزد. زشت و زیبا را به یک چشم می نگرد و همه را چون مادری در دامان پر مهر خود امان می دهد. به همین دلیل در فرهنگ باستان اسپندارمذگان را به عنوان نماد عشق می پنداشتند.

در باور ایرانى مرد داراى قدرت مردانگى و تفکر و خردورزى بیشترى است، در برابر آن زن نیز داراى مهر ورزى، عشق پاک، پاکدامنى و از خودگذشتگى فراوان ترى است که هر یک از این دو به تنهایى راه به جایى نبرده و حتى روند پویایى گیتى را هم به ایستایى مى کشانند. اگر مردان بدنه هواپیماى خوشبختى اند، زنان موتور آن اند که پیکره بى موتور و موتور بى بدنه هیچ کدام به تنهایى به اوج سعادت نمى رسند بلکه ذره اى حرکت و جنبش هم برایشان ناممکن است. اشوزرتشت خوشبختى بشر را وابسته به میزان دانش و خرد انسان مى داند نه جنسیت و قومیت و رنگ و نژاد و از دیدگاه وى همه انسان ها _ همه زنان و مردان _ داراى حقوق برابرند. او دختران را در گزینش همسر آزاد شمرده و عشق پاک و دانش نیک را دو معیار اصلى مى داند و خوشبختى همسران جوان را در زندگى زناشویى در این مى داند که هر یک بکوشند تا در راستى از دیگرى پیشى جویند.

امشاسپند سپندارمذ، نگهبان و ایزدبانوی زمین ِسرسبز و نشانی از باروری و زایش است. جشن سپندارمذگان یا اسفندگان، روز گرامیداشت زنان در ایران باستان بوده و این روز به نام «مرد‌گیران» یا «مژدگیران» یا «مزدگیران» (=هدیه گرفتن از مردان) نیز در ادبیات فارسی به کار رفته است.

چند پیشنهاد طبیعی برای زیبایی شما

سلامت و زیبایی پوست

 

سلامت و زیبایی پوست به عوامل متعددی نظیر میزان برخورد مستقیم با نور خورشید، آلاینده‌های هوا و تماسی با پوست، افزایش سن، ژنتیک افراد، تغذیه، افزایش یا کاهش وزن و … بستگی دارد. یکی از عوامل مهم تعیین‌کننده شفافیت پوست بازسازی آسیب‌های وارده به ماده ژنتیکی سلول (DNA) می‌باشد. روزانه سلول‌های پوست در معرض آسیب‌های متعدد حاصل از آلودگی هوا، نور خورشید و… می‌باشند. توانایی سلول‌ها در تقابل با این آسیب‌ها بستگی به سیستم‌های دفاعی آنتی‌اکسیدانی آن دارد. عوامل متعدد تغذیه‌ ای در افزایش قدرت این سیستم موثر بوده که در اینجا به بعضی از آنها اشاره می‌شود.

چای سـبز:

چای سبز حاوی ترکیبات پلی‌فنولی ویژه‌ای نظیر کاتچین می‌باشد. به نظر می‌رسد عمر مفید سلول‌های پوستی به طور طبیعی ۲۸ روز باشد و این در حالی است که بعد از گذشت۲۰ روز از قدرت و فعالیت و تقسیم آنها کاسته می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند با مصرف چای سبز با ترکیب ویژه موجود در آن به نام EGCG (اپی گالا کاتچین گالات) عمر مفید سلول‌های پوست افزایش یافته و از ۲۰ روز به ۲۸ روز می‌رسد. به علاوه چای سبز حاوی انواع آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشد که در بازسازی پوست تاثیر به سزایی دارد.

ویتامین E:

این ویتامین در منابعی نظیر انواع روغن‌های گیاهی همچون آفتابگردان، سویا، زیتون و انواع مغزهای گیاهی (پسته، بادام، فندق و گردو) وجود دارد.

انــار:
انار از میوه‌های معجزه آسای طبیعت با خواص آنتی اکسیدانی منحصر به فرد می‌باشد، با مصرف خوراکی و موضعی این میوه بازسازی و احیاء پوست خود را افزایش دهید.

مایعات:

نوشیدن مایعات کافی نیز در طول روز در شادابی و جلوگیری از خشکی آن اهمیت بسزایی دارد. لازم به ذکر است جبران حدود ۸ لیوان آب در طول شبانه روز، شامل انواع چای و قهوه به دلیل خاصیت دیورتیک (ادرار زایی) آنها نمی‌شود.

ویتامین C:
این ویتامین در انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه و با غلظت بیشتر در منابعی نظیر فلفل دلمه‌ای، پرتقال، انواع سبزیجات برگ سبز تیره نظیر کلم‌ها و… وجود دارد.

ریزمغذی‌هایی نظیر سلنیوم:
این ریزمغذی ها در منابعی نظیر گوشت قرمز، مرغ و … وجود دارند.

امـگا-۳ و امــگا-۶:
نسبت مناسب روغن‌های امگا ۳ به امگا۶ به عنوان اسیدهای چرب ضروری با تنظیم سیالیت غشا و کمک به حفظ ایمنی سلول در واکنش‌های دفاعی پوست علیه آسیب‌های وارده محیطی و ژنتیکی موثر می‌باشد.
منابع عمده اسیدهای چرب امگا- ۳ انواع ماهی‌های آب‌های آزاد و سرد و منابع گیاهی همچون بذر کتان، سویا، گردو و خرفه می‌باشند.

فعالیـت بـدنی:

در کنار تغذیه مناسب فعالیت‌های هوازی نظیر شنا، دوچرخه سواری، پیاده‌روی و … با افزایش میزان گردش خون و کمک به سیستم گوارشی هضم به شادابی پوست کمک می‌کند.

عـوامل موضعی:
بعد از سن ۳۰ سالگی به نظر می‌رسد در کنار تغذیه پوست از طریق خون و غذا نیاز به عوامل موضعی برای جوان سازی و بهبود پوست افزایش یابد. زیرا مطالعات نشان می‌دهند با افزایش سن عروق تغذیه کننده پوست تنگ‌تر شده و در کنار عوامل غذایی عوامل موضعی همچون ماسک‌ها، هم اثرگذار باشند.

چنـد ماسـک طبیعی:

ماسک خیار: افزایش رطوبت پوست
ماسک گیلاس یا هلو: لایه‌ برداری با اسید میوه
ماسک ماست پرچرب: روشن‌ کننده
ماسک عسل طبیعی و چند قطره لیموترش: نرم‌ کننده و روشن‌ کننده

 رازهای رسیدن به جذابیت

درمان سریع جوش صورت 

 اگر برای درمان جوش صورت خود خیلی عجله دارید پس باید روش سریع الاثرتری را انتخاب کنید. اگر قبل از خواب کمی خمیردندان بر روی جوش بمالید، احتمالا صبح جوش شما به مراحل پایانی عمر خود خواهد رسید و شاید هم از بین رفته باشد.
اگر صبح که از خواب بیدار می شوید متوجه شوید که یک جوش در قسمتی از صورتتان سر برآورده و خصوصا اگر این اتفاق قبل از یک واقعه مهم برایتان پیش بیاید، حتما خیلی غصه دار می شوید.

اکثر افراد این حادثه غم انگیز را به نوعی تجربه کرده اند. چند روز مانده به یک مهمانی مهم، یک مراسم رسمی، جشن تولد و… انگار که طبیعت از سرلجبازی می خواهد دستمان بیندازد. حالا اگر چنین شد چه باید بکنیم؟

مرکبات
یکی از روش های متداول، گذاشتن مرکبات بر روی جوش است. اسیدسیتریک موجود در این میوه ها به خشک شدن جوش چرکی کمک می کند، در حالی که ویتامین های موجود در آنها التهاب باکتری های عفونت زا را کم می کند.

اگر در جست و جوی درمان خانگی برای این جوش ها هستید استفاده از مرکبات نقطه آغازین خوبی است. یک پرتقال یا لیمو را پوست کنده و از طرفی که آب میوه وجود دارد به پوست و روی جوش بمالید، این کار باعث می شود تا کمی احساس سوزش کنید. سپس اجازه دهید تا در معرض هوا خشک شود. تکرار این کار چندین بار در طول یک روز به شما کمک می کند تا جوش برطرف شود.

نمک دریایی
به شما کمک می کند تا باکتری های موجود در جوش های چرکی کشته شوند و منافذ پوستی پاکیزه بمانند. به این منظور کمی آب را بجوشانید. مقداری نمک دریایی را برداشته و کمی آب بر روی آن بریزید تا خمیری شکل شود. پس از آنکه خمیر سرد شد و دمای آن به دمای اتاق رسید با دست و دلبازی این خمیر را بر روی جوش قرار دهید. صبر کنید تا کاملا خشک شود و سپس محل را با آب بشویید. این عمل باعث کشته شدن باکتری ها شده و اجازه نمی دهد تا جوش چرکی در صورتتان اثر و لکه ای باقی گذارد.

خمیر دندان
اگر برای درمان جوش صورت خود خیلی عجله دارید پس باید روش سریع الاثرتری را انتخاب کنید. اگر قبل از خواب کمی خمیردندان بر روی جوش بمالید، احتمالا صبح جوش شما به مراحل پایانی عمر خود خواهد رسید و شاید هم از بین رفته باشد.

سیب
سیب رنده شده را مستقیما بر روی جو ش ها بمالید و پس از خشک شدن نه تنها به از بین رفتن باکتری های موجود در جوش های چرکی کمک می کند، بلکه جوش ها را خشک می کند.

باید ها و نباید های تغذیه ای برای آقایان