.::دنياي عجيب ققنوس::.

سلام،
به دنياي عجيب ققنوس خوش آمديد.
همکاري با ما :
در صورتي که مايل هستيد در وبلاگ "دنياي عجيب ققنوس" فعاليت نماييد از طريق اي دي هاي زير با ما در تماس باشيد
hamidreza_amazing@LX:Yahoo.com
ads ads ads ads

اس ام اس و جوک های خنده دار

سلام به دوستای عزیزم 

ما برگشتیم با یه مطلب شاد و خنده دار 

امیدوارم خوشتون بیاد و لذت ببرید 

تیکه جدید حراست دانشگاه به دخترا :
با توام کلیپس
.
.
.
چقدر چاق شدی چیست ؟
جمله ای که میتونه درجا جنس مونث رو از پا دربیاره ،
و در طولانی مدت باعث افسردگی اون شخص بشه !
.
.
.
طریقه معذرت خواهی دخترا:
ببخشید، ولی‌ تقصیر خودت بود
.
.
.
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺷﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻫﻮﯾﯽ ﺩﻭﯾﺪ
ﺁﻫﻮ ﺩﻭﯾﺪ ﻭ ﺩﻭﯾﺪ ﺳﭙﺲ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺷﯿﺮ ﮔﻔﺖ :
ﺑﺲ ﺍﺳﺖ ﺑﯽ ﺭﺣﻤﯽ ، ﻫﻤﺶ ﺷﮑﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ، ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ
ﻫﯿﭽﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﻓﺮﺩﺍﺵ ﺷﯿﺮﻭ ﺩﯾﺪﻥ ﺩﺍﺭﻩ ﮐﺎﺭﺕ ﺷﺎﺭﮊ ﻣﯿﺨﺮﻩ
.
.
.
بعضیا خودشون کل منظومه شمسی رو رصد کردن ،
اونوقت دنبال دختر آفتاب مهتاب ندیده میگردن
.
.
.
واحدهای پولی ایران :
ریال ، تومان ، چسب زخم ، رنگارنگ ، آدامس شیک و خورده ندارم !
.
.
.
ﻣﻦ ﺑﭽﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﻓﺎﻣﯿﻞ ﻣﯿﮕﻔﺘﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﻓﺘﯽ
ﺍﻣﺎ ﺍﻻﻥ ﮐﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻡ ،
ﻫﯿﭽﮑﺪﻭﻡ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﺮﻓﯽ ﮐﻪ ﺯﺩﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﻧﻤﯿﮕﯿﺮﻥ!
ﻭ ﻣﺮﺗﺒﺎ ﻣﯿﭙﺮﺳﻦ ﺗﻮ ﺑﻪ ﮐﯽ ﺭﻓﺘﯽ !؟
چرا کسی رسیدگی نمیکنه ؟!
.
.
.
لقمان را گفتند ادب از که آموختی
گفت ادب را از کسی آموختم که قطعا ادب داشته ؛
بعدا فهمیدن خط رو خط شده بود جواد خیابانی جواب داده
.


.
.
اینایى که تو مهمونیا دارن کباب باد میزنن
وقتى ازشون تشکر میکنى جوگیر میشن تندتر باد میزنن
بارها امتحان کردم، جواب گرفتم
.
.
.
“پس تو این دانشگاه چی یادتون میدن ؟”
سوالی که وقتی نمیتونی هرگونه سوالی که پدرتون از شما پرسید رو جواب بدی !
.
.
.
آخه از پاییز
نه هوای ۲نفرش،
نه کوچه های پربرگش
نه گریه های تنهاییش
نه بارون های عاشقانه
هیچ کدوم به ما نرسید
لا مصب فقط حساسیت فصلیش افتاد به ما کصافط
.
.
.
.
تو صف نون بودم دیدم دوتا پسر هفت هشت ساله سر نوبت با هم بحث میکردن …
اولی : برو بابا !
دومی : به من نگو بابا به من بگو عمو ،
وقتی میگی بابا من نسبت بهت احساس مسئولیت پیدا می کنم
من ۸سالم بود پشت کمدمو به امید راه پیدا کردن به سمت سرزمین نارنیا بررسی میکردم !
.
.
.
کدوم گوری هستی چیست ؟
پرسش محبت آمیز پدر و مادر هنگامی که تا دیر وقت بیرون هستی
.
.
.
هرکس به طریقی دل ما میشکند …
خدارو شکر تنوع زیاده حوصلمون سر نمیره
.
.
.
ﯾﻪ ﻗﺎﻧﻮﻧﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ . . .
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻋﮑﺲ ﭘﺮﻭﻓﺎﯾﻠﺶ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ
ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﻪ ﺯﺷﺘﯽ ﻋﮑﺲ ﻛﺎﺭﺕ ملی ﻭ ﮔﻮﺍﻫﻴﻨﺎﻣﺶ ﻧﻴﺴﺖ
.
.
.
نون زیر کباب باید به عنوان یه غذا اعلام استقلال کنه ، واللا
.
.
.
سرعت گذر پاییز همچون Dial Up است
و سرعت گذر تابستان همچون ADSL !!!
لامصب انگار دنبالش کردن پا گذاشته رو گاز داره میره
.
.
.
به نظر من توی این بازیهای ایرانی
موقع سوختن ، جای « گیم اور » بنویسن « ر*یدی! »
خیلی بهتره !
هم بومیه هم منظور رو بهتر میرسونه
.
.
.
بی همگان به سر شود ، تو هم روش !
.
.
.
دﯾﻨﮓ ﺩﯾﻨﮓ . . . !
Message ﮔﻮﺷﯽ ﺩﻭﺳﺘﺎﻡ :
ﺳﻼﻡ ﻋﺸﻘﻢ ، ﺳﻼﻡ ﻧﺎﺯﻧﯿﻨﻢ .
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺗﺎﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻢ . ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺗﻨﻬﺎﺕ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻡ !
ﺩﯾﻨﮓ ﺩﯾﻨﮓ . . . !
Message ﮔﻮﺷﯽ ﻣﻦ :
ﻫﺎﯾﭙﺮ ﺍﺳﺘﺎﺭ : ﺍﺯ ﺗﺎﺭﯾﺦ ۲۲ ﺑﻬﻤﻦ ﺗﺎ ۲۸ ﺑﻬﻤﻦ
ﻣﺎﮐﺎﺭﺍﻧﯽ ﺗﮏ ۱۱۸۰ ﺗﻮﻣﺎﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ
ﮐﻮﮐﺎ ﻗﻮﻃﯽ ۶۷۵ ﺗﻮﻣﺎﻥ ﭘﻨﯿﺮ ﺳﻔﯿﺪ ﮐﺎﻟﻪ ۱۲۷۰ ﺗﻮﻣﺎﻥ
.
.
.
الان بچه هفت ساله تخت ۲نفره داره
زمان ما، میذاشتن ما رو پاهاشون به حالت سانتریفوژ اینقد تکون میدادن
تا پلاسمای خونمون جدا میشد میخوابیدیم !
.
.
.
یکی از دلایلی که دخترارو استادیوم راه نمیدن اینه که
شما حساب کن تو لیگ چنتا بازیه ؟
سر همه بازیا ندونی چی بپوشی ! انصافا خیلی سخته
.
.
.
اونجا که قمیشی میگه :
هرگز نخواستم که تورو با کسی قسمت بکنم … آدم فکر میکنه با ساندویچشه
.
.
.
ﺷﻤﺎ ﺳﻪ ﺗﺎ ” ﻫ ” ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻫﻢ ﺗﺎﯾﭗ ﮐﻨﯽ ، ﻫﺮﮐﺪﻭﻡ ﯾﻪ ﺟﻮﺭﻩ . ﺍﯾﻦ ﭼﻪ ﺯﺑﺎﻧﯿﻪ ﺧﺐ ؟
ﻫﻬﻪ
.
.
.
به همون نسبت که پدرا سعی میکنن کولرو خاموش کنن
مادرا سعی میکنن در اتاق بچه ها رو باز بذارن !
.
.
.
امروز یه کیلیپس دیدم ازش یه دختر آویزون بود
.
.
.
دیروز دختر خالم گوشی جدید خریده
sms داده اگه گفتی من کیم !؟
خدایا من سرمو کجا بکوبم ؟
.
.
.
آﺩﻣﺎیی ﮐﻪ ﺗﻮ ﺗﺎﺑﺴﺘﻮﻥ ﺳﺮﻣﺎ ﻣﻴﺨﻮﺭﻥ :
ﻫﻤﻮﻧﺎﻳﻴﻦ ﮐﻪ ﻣﻴﺨﻮﺍﻥ ﺑﺮﻥ ﻋﺮﻭسی ﮐﻔﺘﺮ گند میزنه به لباسشون …
ﻣﻴﺮﻥ ﺗﻮﺍﻟﺖ ﺁﺏ ﻗﻄﻊ ﻣﻴﺸﻪ …
ﻣﻴﺮﻥ ﺣﻤﻮﻡ ﺑﺮﻗﺎ ﻣﻴﺮﻩ …
ﻣﺎﺷﻴﻨﺸﻮﻧﻮ ﻣﻴﺒﺮﻥ ﮐﺎﺭﻭﺍﺵ ﺑﻌﺪﺵ ﺑﺎﺭﻭﻥ ﻣﻴﺎﺩ …
ﺩﻻﺭ ﻭ ﻃﻼ ﺑﺨﺮﻥ ﺍﺭﺯﻭﻥ ﻣﻴﺸﻪ ﺑﻌﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﻭﺧﺘﻦ ۴ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻴﺸﻪ …
ﺭﻭﺯی ﮐﻪ ﺭﻳﻤﻠﺸﻮﻥ ﻗﺸﻨﮓ ﺑﺎﺷﻪ ﺣﺘﻤﺎ ﮔﺮﻳﻪ ﺷﻮﻥ ﺩﺭﻣﻴﺎﺩ …
ﺭﻭﺯﻱ ﮐﻪ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻦ ﺑﺎﺭﻭﻥ ﻣﻴﺎﺩ …
کلا به اینا دست نزنید چون خیلی داغونن !
.
.
.
یعنی اگر اون خواننده ی گرامی توی اون آهنگ معروف
“هر چی دلت میخواد ببر … گیتار با خودت نبر”
به جای گیتار از کلمه‌ی مودم استفاده میکرد
الان به جای اینکه مسخره ش کنیم با آهنگش گریه هم میکردیم !
.
.
.
من موندم مرغ که در ردیف پرندگانه چرا پرواز نمیکنه ولی سوسک پرواز میکنه ؟
من همنجا میمونم تا شما بررسی کنید
.
.
.
.
یه روز خیاشور شورشو درمیاره میشه خیار !
بیمزه هم خودتی
.
.
.
کسی که تو حموم با خودش حرف نمیزنه ، مریضه ، روانیه 
.
.
.
به پایان آمد این دفتر …
الان دارم میرم یه ۲۰۰برگ بگیرم تو اون ادامه بدم کارامو
.
.
.
ﯾﻪ ﻣﻌﻤﺎﯼ ﺳﺎﺩﻩ :
۶ ﺗﺎ ﺩﺧﺘﺮ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻭﺱ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﻣﯿﺮﻥ ﺍﺳﺘﺨﺮ
ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺮﻣﯿﮕﺮﺩﻥ ﻫﻤﺸﻮﻥ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮﻭ ﮔﻢ ﻣﯿﮑﻨﻦ !
ﺍﮔﻪ ﮔﻔﺘﯽ ﭼﺮﺍ !؟
ﺁﻓﺮﯾﻦ! ﺩﺭﻭﺩ ﺑر ﺷﻤﺎ!
ﺁﺭﺍﯾﺶ ﻫﺎﺷﻮﻥ ﭘﺎﮎ ﺷﺪﻩ ، ﻧﺸﻨﺎﺧﺘﻦ ﻫﻤﺪﯾﮕﻪ ﺭﻭ
.
.
.
دو نفرو سخت میشه پیدا کرد ؛ یکی کسی که درکت کنه
و دومی کسی که بدونه کجای کمرت میخاره
.
.
.
این پسرایی که یه روز بعد از دوستی به مخاطب خاصشون میگن خانومم
دقیقا همونایین که روز اول مهدکودک به خانم مربی میگفتن خاله
.
.
.
من تو زندگیم دروغ نگفتم جز این جمله ای که الان گفتم
.
.
.
پسر : دردت اومد ؟
دختر : واسه چی ؟
پسر : مگه تو از آسمون نیفتادی زمین واسه من ؟
دختر : وااااااااااااایی عشقم راس میگی ؟
پسر:  باور کن ! کاملا مشخصه با صورت خوردی زمین
.
.
.

ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺷﮕﻞ ﺑﺎﺷﻪ
ﺍﺧﻼﻗﺶ ﺑﺎ ﻟﻮﺍﺷک ﭘﺎﺳﺘیل ﻮ ﺍﺳﻤﺎﺭﺗﯿﺰ ﻭ ﺁﻟﻮﭼﻪ و آﻟﻮ ﺟﻨﮕﻠﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯿﺸﻪ
.
.
.
یکی از لوازم تحریرای لوکس زمان ما
از این پاک کن هایی بود که یه سرش پاک میکرد اون یکی سرش جاروووو !
حکم Apple 5 داشت …
.
.
.
تا حالا توجه کردین هیچ قنادی قند نمیفروشه !؟
هیچ عطاری عطر نمیفروشه ،
قهوه خونه هام همه چی دارن جز قهوه ! جدا چرا !؟
.
.
.
بعضیا یه ژنی دارن که باعث میشه دری که باز میکنن نبندن
مثلا در اتاق ، کشو ، کمد ، شامپو ، خمیر ریش ، خمیر دندون …
اینا یه گروه ازونایی هستن که خیلی رو اعصابن و باید از پِلک آویزنشون کرد !
.
.
.
ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺮﻡ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﺑﻪ ﺩﺭ ﻭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺗﺎ ﺳﻮﺳﮏ ﻧﺒﺎﺷﻪ ،
ﺍﮔﻪ ﺑﻪ ﻋﺸﻘﻢ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ ﺩﯾﮕﻪ ﺍلاﻥ ﺣﺘﻤﺎ ﻋﺮﻭﺳﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﯾﻢ !
.
.
.
سنگین تر از آنم که با گریه سبک شوم ،
باید حتما برم دسشویى
.
.
.
دقت کردین ؟
چرا “خردل” اسم سس باشه ولی “بزدل” یه نوع توهین باشه ؟
بین بز و خر هم تبعیض آخه ؟
.
.
.
ﺩﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺗﺮین ها هستن :
ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﯽ ﻣﯿﺨﻮﺭﻥ ﭼﺎﻕ ﻧﻤﯿﺸﻦ
ﻭ ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺳﺮﺷﻮﻧﻮ ﻣﯿﺰﺍﺭﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻟﺶ ﺧﻮﺍﺑﺸﻮﻥ ﻣﯿﺒﺮﻩ !
.
.
.
یکی از چالش های بزرگی که در کودکی فراروی من بود و باهاش درگیر بودم
این بود که چه جوری “فریبرز عرب‌نیا” و “ابوالفضل پور‌عرب” رو از هم تفکیک کنم !
تازه یه وقتایی فریبرز عرب نیا و فرامرز قریبیانم قاطی میکردم !
.
.
.
.
زنه از کوبا تا فلوریدا صد مایل شنا کرده که پیام صلح و دوستى رو به جهانیان برسونه
بعد من چون کنترل دور بود ازم دیشب با تلوزیون روشن خوابیدم
.
.
.
بچه بودم وقتی به کسی فوش میدادم و طرف آینه نشون میداد ،
آنچنان شیرجه ای میرفتم که نکنه یه موقع فوش برگشتی بهم بخوره ،
البته اون موقع بچه بودماااااااا الان یه جا خالی ساده میدم
.
.
.
این دخترایی که با یه نم بارون “بوت” میپوشن
هموناییَن که تو حراج ۷۰درصد پارسال خریدن
و تا الان لحظه شماری کردن که زودتر بپوشن
.
.
.
بابام اومده میگه :
خاویار تقلبی اومده… مواظب باشین سرتون رو کلاه نذارن !
یکی نیست بگه د آخه پدر من…
کدوم یکی از اعضای خونواده ما تا حالا خاویار از نزدیک دیده اصلا !؟
.
.
.
یعنی روغنی که از لقمه کوکو میریزه روی لباس آدم
از دمپایی خیس دسشویی دردناک تره
.
.
.
دختره شبیه سوبل برگر با پنیر اضافه س + پیاز و جعفری ،
اونوقت تو مشخصات پروفایلش زده مدلینگ
اینارو اذیت نکنید ، اینا نباش منطقه نیاوران خلوت میشه !
.
.
.
ما بچه که بودیم مامانمون یه دمپایی داشت
که اگه تو دعوا پرت میکرد طرفت و جاخالی نمیدادی مرگ مغزی میشدی !
حالا ماماناى امروزى میخوان تنبیه کنن میگن :
آیپد جدید که اومد دیگه برات نمیخریم پسر بی تربیت ، باید با همون آیپد قبلیت بسازى
.
.
.
ایرانی جماعت یه جور از جمعه و بعد از ظهراش آه و ناله میکنه
انگار باقی روزای هفته تو سواحل هاوایی در حال خوش گذرونین
.
.
.
عصر حجر ، عصر اطلاعات ، عصر ارتباطات ، عصر فن آوری ، عصر دیجیتال …
همه اینا ثابت میکنن که پیشرفت بشر همیشه در عصر صورت گرفته
و از صبح زود بیدار شدن آدمی به جایی نمیرسه
.
.
.
اگر فکر میکنید با یک لبخند میتونید کسی رو خوشحال کنید
ازش دریغ کنید بزارید دهنش سرویس بشه
.
.
.
اینایی که رژیم سخت میگیرن و خودشونو تیکه تیکه میکنن
و یک عالمه لاغر میشن بعد که ازشون سوال میکنی “چیکار کردی انقد لاغر شدی ؟”
میگن هیچی همینطوری ،
اینا همونایی هستن که تو مدرسه خر میخوندن میگفتن هیچی نخوندیم
و بعد از ریشه یابی همونایی هستن که دمپایی توالتو خیس میکنن
.
.
.
کودک درونم راه افتاده دنبال پدر و مادر واقعیش میگرده ،
فکر کنم بچه طلاق باشه لامصب !
.
.
.
امروز دست خط خودمو بردم دارو خونه …
بهم دارو داد
.
.
.
هر وقت پسرا فرق رنگ های زرشکی ، جگری ، دونه اناری ، سرخ آبی ، لاک ناخونی
رو فهمیدن و به همشون نگفتن قرمز اونوقت بیان پارک دوبل خانوما رو مسخره کنن
.
.
.
.
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﻏﺪﻏﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ
ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﺎﻫﺎﻡ ﺣﺮﻑ میزنه ﺗﻮ ﮐﺪﻭﻡ ﭼﺸﻤﺶ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﻢ ؟
ﺭﺍﺳﺖ ؟
ﭼﭗ ؟
ﻭﺳﻂ ﭘﯿﺸﻮﻧﯿﺶ ؟
ﺩﻣﺎﻏﺶ ﻋﺎﯾﺎ ؟
ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ …
.
.
.
احساس موفقیتی رو که بعد از کشتن یه پشه دارم ،
نیل آرمسترانگ بعد از قدم گذاشتن روی ماه نداشت
.
.
.
غمها رو فراموش کنید
و قیافه ى آدمارو موقع تمیز کردن دندوناشون با نخ دندون تصور کنید
.
.
.
اونایی که هرچی روی مانیتور میاد فقط اوکی می کنن
همونایی هستن که وقتی حرف میزنی سرشونو تند تند به علامت تصدیق تکون میدن
.
.
.
گاهی مجبورین با بعضیا موافقت کنین
فقط به خاطر اینکه خفه شن !
.
.
.
امروﺯ ﺗﻮ ﺻﻒ ﻧﻮﻧﻮﺍﯾﯽ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﯾﻪ ﺩﻓﻪ ﻧﻮﻧﻮﺍ ﮔﻔﺖ : ﮐﯽ ﺳﯿﺮ ﺧﻮﺭﺩﻩ ؟
ﻣﻨﻢ ﮔﻔﺘﻢ : ﻣﻦ !!! ﮔﻔﺖ : ﺑﯿﺎ ﺟﻠﻮ ﻧﻮﻧﺘﻮ ﺑﺪﻡ ﺑﺮﻭ ﺳﺮﯾﻊ …
ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺍﯾﻨﺠﻮﺭﯼ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﻮﺩم 
.
.
.
مورد داشتیم که پسره قیافش شبیه دفاع آخر فوتبال دستی بوده
بعد زیر عکسش نوشته : متنفرم از کسایی که جذب زیبایی ظاهری من میشن
.
.
.
وقتی بچه بودم ، سرم میخورد به دیوار
برای اینکه گریه نکنم مامانم دیوارو میکشت
سر منم سریع خوب میشد
یه همچین بچه ی اسکلی بودم
.
.
.
اینایی که وقتی شوهر می کنن کلاس میزارن
میگن فلان چیزو بخورم پوستم خراب میشه و فلان چیزو باید بخورم تا فلان نشه
همونایی هستن که زمان مجردی صورتشون از شدت جوش
شبیه آسفالت جاده های بیابانهای کالاهاری بوده
.
.
.
جمله ای که هنوز در تعجبم جواد خیابانی چی پیش خودش فکر کرد گفت :
۰-۰ بدون در نظر گرفتن گل سایپا !!!
آخه چرا ؟ چه دلیلی داشت که این حرفو بزنه ؟
.
.
.
دیروز یکی از گودزیلاهای فامیل رفته بود مسافرت
بهم زنگ زده میگه : میشه بری ایمیل هامو چک کنی
یه خبر مهم قرار بود بهم برسه ، یه گوشی هم سفارش داده بودم ببین چی شده !!!
من وقتی همسن این بودم لواشکو با پوستش میخوردم مزه پیتزا بده
.
.
.
.
ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ (ﻫﺎ) ﺩﺭ ﺷﯿﺮﺍﺯ
ﻫﺎ = ﺧُﺐ
ﻫﺎ = ﺑﻠﻪ
ﻫﺎ = ﭼﯿﭽﯽ ﻣﯿﮕﯽ ؟
… ﻫﺎ = ﺑﺮﻭ ﺧﻮﺩﺗﯽ !!
ﻫﺎ ﻫﺎ = ﺗﺎﯾﯿﺪ ﺣﺮﻑ
ﻫﺎ = ﭘﺴﻨﺪﯾﺪﻥ
ﻫﺎ ﺑﺎﺷﻪ = ﺑﯿﺸﯿﻦ ﺗﺎ ﺑﯿﺎﻡ !
ﻫﺎﺁ = ﺷﺎﺥ ﻭ ﺷﻮﻧﻪ ﮐﺸﯿﺪﻥ
ﻫﺎﺍ = ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ
ﻫﺎ ؟ = ﺗﻌﺠﺐ
.
.
.
رفتم پرینتر قیمت کنم یه بچه ی ۱۴ساله با باباش اومده بود به یارو می گفت :
Autodesk Maya که بهم دادین مشکل داره ،
ورژن جدیدش رو ندارین ؟
محیط Google Android Studio رو دوست ندارم
خیلی بچگانه س و ساده ، چیز دیگه ای ندارین ؟
اومدم خونه توی گوگل جستجو کردم تا فهمیدم اینا چی هستن
خدا میدونه من تا سن ۱۴سالگی بزرگترین دغدغه ی تکنولوژیکیم این بود که
چجوری می تونم هم زمان رنگ قرمز و آبی این خودکار چند رنگه هارو بدم پایین


نويسنده:حميدرضا
پنج‌شنبه 18 مهر 1392
بازديد:1641
ادامه مطلب ...

راهکاری برای داشتن بهترین خواب زندگی

خواب همیشه مناسب خواهد بود اما گاهی اوقات ممکن است بر اثر مشکلاتی خواب انسان خراب شود. برای آنکه بتوانید خواب راحتی داشته باشید باید نکات مختلف را رعایت کنید. این نکات به شما اجازه می دهد تا بهترین خواب زندگی خود را تجربه کنید.

** نوشیدنی ها را با مراقبت استفاده کنید. استفاده زیاد از هر نوشیدنی حتی آب باعث می شود تا خواب شما بهم خورده و نتوانید بهترین آرامش را در خواب بدست آورید. استفاده از نوشیدنی های کافئین دار هم می تواند خواب را بهم ریخته و شما را بیدار نگه می دارد.

** ورزش کردن در طول روز می تواند راهی برای داشتن خواب خوش شبانگاهی باشد اما این نکته را از یاد نبرید که ورزش نباید نزدیک به زمان خواب باشد زیرا باعث می شود تا انرژی زیادی هنگام خواب داشته باشید و سخت خوابتان ببرد.

** انجام حرکت های آرامش بخش می تواند به خواب شما کمک بسیاری کند. قبل از خواب یک دوش با آب ولرم بگیرید یا کتاب های ساده با مضمون های روانشناسی را مطالعه کنید. هرکدام از این موارد می تواند خوابی راحت را برای شما ایجاد کند.

** هرشب در یک زمان خاص به تخت خواب بروید و سعی کنید این روند را برای همیشه حفظ کنید. این باعث می شود تا هر شب یک زمان خوابیده و یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید. پس از یک هفته حتما خواب های راحتی داشته باشید.

** در انتها چند نکته ساده را می توانیم اشاره کنیم که یکی از مهمترین آن ها نخوردن غذاهای سنگین قبل از خواب است. همیشه از تخت خواب تنهای برای خواب استفاده کنید و هیچگاه درون تخت غذا نخورید یا فیلمی نبینید.


نويسنده:حميدرضا
پنج‌شنبه 18 مهر 1392
بازديد:1637
ادامه مطلب ...

درازترین مینی ماینر دنیا +عکس

مینی ماینرها از جمله خودروهایی هستند که بیشتر دست خوش تغییرات می شوند زیرا به خاطر جثه کوچکشان به راحتی می توان آن ها را تغییر داد و شخصی سازی کرد به همین علت خودروهای محبوبی هستند.
لیموزین ها خودروهای خاص و رسمی هستند و معمولا طولی بسیار بلند دارند. به تازگی یک مینی ماینر تبدیل به بلندترین خودروی لیموزین دنیا شده است که تقریبا هم اندازه اتوبوس های دوکابینه است که این روزها در خطوط بی آر تی میبینیم.

این خودرو ۶ چرخ دارد و طول آن نزدیک به ۱۰ متر است. این خودرو که این روزها در خیابان های شهر وگاس آمریکا می چرخد ظرفیت ۱۰ نفری دارد و درون آن تمامی امکانات رفاهی دیده می شود.
این خودرو توسط متخصصین به دو قسمت تقسیم شد و سپس با اضافه کردن تکه آهن های مختلف خودرو به این صورت در آمد. این خودرو سه تن وزن دارد و  سقف سرعت آن ۱۲۰ کیلومتر بر ساعت است. صاحب این خودرو مینی ماینر خاص خودش را ساعتی ۲۰۰ پوند اجاره میدهد.

mini2

mini3


نويسنده:حميدرضا
پنج‌شنبه 18 مهر 1392
بازديد:1607
ادامه مطلب ...

۶۱ سال زندگی در یک کپسول! +عکس

برخی از معمولین از نظر حرکتی دچار مشکلات مختلفی هستند و نمی توانند روی پای خود بایستند، معلولین دیگری نیز هستند که نمی توانند درست تنفس کنند و همیشه نیاز به دستگاه های اکسیژن دارند. زندگی برای این افراد همیشه سخت است و زندگی دستگاهی دارند.

“مارتا ماسون” خانم معلولی است که بیش از ۶۰ سال از زندگی خود را درون دستگاه “شش آهنی” زندگی کرده است اما در این مدت هیچ وقت اعتماد به نفس خود را از دست نداده و همیشه برای زندگی بهتر تلاش کرده است.

این خانم با این که وضعیتی سخت برای زندگی دارد و همیشه باید درون این دستگاه باشد اما از دبیرستان و کالج فارق التحصیل شده و نمره های خوبی نیز کسب کرده است. او همچنین یک کتاب به نام خود منتشر کرده و جالب تر از آن هر ماه مهمانی در خانه اش برگزار می کند.

این خانم که این روزها بیش از ۷۰ سال سن دارد، در سن ۱۱ سالگی و پس از مرگ برادرش متوجه بیماری خاصی می شود. این بیماری باعث شد او فلج شده و مجبور به استفاده از “شش آهنی” شود.

این دستگاه وسیله ای است که بیمار باید درون آن بخوابد و سپس هوای درون این کپسول به حالت تناوب درآمده و کمک میکند تا بدن او زنده بماند. به هر ترتیب این کپسول آهنی مانع از کسب افتخارات توسط این خانم نشد.


نويسنده:حميدرضا
پنج‌شنبه 18 مهر 1392
بازديد:1589
ادامه مطلب ...

مطلب طنز شماره6

ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺍﺳﺘﺎﺗﻮﺱ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ :

 

ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﯼ ﭘﺴﺮﺍ ﺑﺪﻡ ﻣﯿﺎﺩ !

 

ﺁﺧﻪ لامصب ﻣﻦ ﮐﻪ ﻧﺸﺴﺘﻢ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻤﻮﻥ ﺩﺍﺭﻡ

 

ﭼﺎﯾﯿﻤﻮ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻡ … ﭼﯿﮑﺎﺭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﻡ ﺧﻮﺏ؟..

 

.

 

.

 

.

 

.

 

.

 

دوتــا دوست باهم میرن شیرینی فروشی!
اولی می بینه کسی حواسش نیست؛سه تا شیرینی میذاره توی جیبش و وقتی میان بیرون به رفیقش میگه:
اینارو ببین! به این میگن زرنگی!
دومی میگه: این که چیزی نیست؛بیا بریم زرنگی رو نشونت بدم!
برمی گردن توی شیرینی فروشی و اون به شیرینی فروش میگه:
سه تا شیرینی بده میخوام واست جادو کنم!
شیرینی فروشه اولیشو میده؛طرف می خوره،دومیشم میده
طرف می خوره؛ سومیشم می خوره!
شیرینی فروشه میگه:
پس کو جادوش؟
یارو میگه: جیبِ رفیقم رو نگا کن؛ صحیح و سالم پیداش میکنی..!

 

.

 

.

 

.

 

.

 

.

 

محتویات بیست دقیقه آهنگ سنتی:
ده دقیقه اهنگ خالی
پنج دقیقه صدای بلبل و قناری
چهاردقیقه سر تکون دادن
یه دقیقه هم هاهاهاها هی هی

 

بعد میگن چرا اصالتمونو حفظ نمیکنیم..

 

.

 

.

 

.

 

.

بقیه مطلب را در ادامه مطلب دنبال کنید

 

 

 


نويسنده:حميدرضا
چهارشنبه 17 مهر 1392
بازديد:1610
ادامه مطلب ...

فال روزانه : فال امروز (18 مهر - 10 اکتبر)

فال روزانه (18 مهر - 10 اکتبر)

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

 

فروردین: امروز گفتگو با دیگران شما را به جاهایی می‌کشاند که خودتان اصلاً انتظارش را ندارید، ولی باید دوست داشته باشید که پایتان را از مرزهای خود فراتر بگذارید. از نظر تئوری این کار باید برایتان آسان باشد، چراکه شما همیشه از ایده‌های جدید استقبال می‌کنید، ولی حالا وقتی که می‌بینید با موقعیت جدید خود آشنایی ندارید احساس ترس می‌کنید. شما باید خودتان را به این جریان بسپارید، اگر بخواهید مقاومت کنید اوضاع بدترمی‌شود.

اردیبهشت: اگرچه شما فرد آینده نگری هستید، اما ظاهراً نمی‌توانید از وقت‌های آزاد خود استفاده کرده و به مسافرت یا پیک نیک بروید. شاید الان وقت این فرا رسیده که بفهمید دیگران می‌توانند برای مدتی بدون شما و به تنهایی خودشان از پس کارها بربیایند. حتی اگر برای این کار مجبور شوید با یکی از همکارانتان بحثی جدی داشته باشید، بدانید که اگر فقط یک بار بهشان بگویید که نیاز به استراحت دارید می‌توانید نظر موافق آنها را جلب کنید.

خرداد: هم اکنون راه‌های خیلی زیادی برای خلاقیت وجود دارد و این امکان برای شما به وجود آمده که برخی از این روش‌ها را امتحان کنید. امروز تلاش شما برای متفاوت بودن بهتان کمک می‌کند تا در جمع بدرخشید، چرا که شما به روش‌های مختلفی ایده‌های خود را مطرح می‌کنید. اما اگر دیگران فکر کنند یکی از ایده‌های شما باز همه بهتر است شما به دردسر خواهید افتاد، چرا که آن وقت از شما می‌خواهند روی همان یک ایده تمرکز کنید. خوشبختانه شما توانایی این را دارید که حرف خود را به کرسی بنشانید و همین توانایی اجازه تغییر کردن را به شما می‌دهد.

تیر: اگرچه شما با وابستگی‌ها و تعلقات عاطفی آشنایی کامل دارید، ولی امروز این وابستگی شما را به مسیری کاملاً متفاوت می‌کشاند. شما فهمیده‌اید که حساسیت شدیدتان عملی خوب و قابل تحسین است، چرا که به دلیل مهربانی تان نمی‌توانید نسبت به ناراحتی‌های افراد دیگر بی اعتنا باشید. اگر شما قبول کنید که نباید انتظار تلافی و جبران داشت، آنوقت به این افراد یاد می‌دهید که چگونه نوع تازه‌ای از دوست داشتن را تجربه کنند.

مرداد: امروز وقت این رسیده که از انزوا بیرون بیایید. امروز شما به راحتی می‌توانید خودتان را با دوست‌هایتان سرگرم کنید، چراکه احساس می‌کنید از نظر احساسی تامین هستید. اگر شما جرات و شهامت تغییر کردن را داشته باشید، ابراز کردن نظریات‌تان شما را در مسیر غیر قابل پیش بینی‌ای قرار می‌دهد. ارتباط برقرار کردن کلیدی است که درهای عشق و دوست داشتن را به رویتان می‌گشاید.

شهریور: امروز توجه کردن به جزئیات زندگی روزانه برایتان در اولویت قرار دارد، که البته کاری غیر معمول و خارج از کارهای روزانه تان نیست. البته فعالیت‌های روزانه شما این روزها شبیه به هم و شبیه روزهای قبلی نیست، چراکه شما دنبال راه‌های جدیدی هستید که خستگی ناشی از یکنواختی را از تنتان بیرون کنید. از تغییر دادن زندگ خود نترسید، چراکه احساس شادابی که بعد از آن حاصل می‌کنید، مهم تر از هر ترس و تغییری است.

مهر: شما همیشه با رضایت خاطر مسائل پیچیده‌ای که احساسات شما را تحت تاثیر می‌گذارند را می‌پذیرید، اما امروز بیشتر از همیشه مشتاق خطر کردن هستید. درحالیکه به فکر امنیت خود نیز هستید، اعتراف کردن به رفتارهای حاکی از نافرمانی تان می‌تواند باعث راحتی و آسایش خاطر شما شود. این سخن بدین معنی نیست که حالا دنبال امنیت و مکان‌های امن باشید، بلکه باید به منظور داشتن تجربه ای به یاد ماندنی ریسک کردن را بپذیرید.

آبان: امروز جریان هوای شدیدی از سوی خورشید به سمت پلوتو یعنی سیاره بخت شما می‌آید و شما با حس‌هایی که تا بحال برایتان پوشیده بود آشنا می‌شوید و یا بخشی از وجودتان را که به فراموشی سپرده بودید دوباره آشکار می‌شود. اگر نتوانید در مورد این حس‌های جدید خود با کسی صحبت کنید اصلاً اهمیتی ندارد. الان چیزی که مهم است میل و علاقه تان برای رفتن به سفری دور و دراز به تنهایی و فقط مخصوص به خودتان است.

آذر: امروز شما سرتان خیلی شلوغ است، ولی بیشتر ترجیح می‌دهید استراحت کنید. اولین حرکت و کشش شما به سوی تفریح و خوشی متمایل است، اما شما به صرافت می‌دانید که چیزهای وسوسه کننده به روش‌های گوناگون شما را در بوته آزمایش قرار می‌دهند! پس در برابر کودک درون شاد و خوشحال خود تسلیم نشوید؛ در عوض به سراغ کارهایتان که روی هم تلنبار شده بروید.

دی: شما امروز فواید داشتن دوستانی که شما و شغلتان را حمایت می‌کنند را درک خواهید کرد. امروز وقتی یکی از همکاران بدون هیچ چشم داشتی کار خودش را رها می‌کند تا به شما کمک کند حسابی شگفت زده خواهید شد! به جای اینکه تظاهر کنید خودتان می‌توانید همه کارها را انجام دهید و به جای فاصله گرفتن از او با مهربانی و با لبخندی بر روی لب کمک او را قبول کنید.

بهمن: اگر امروز شما نسبت به قبل بی حوصله‌تر شده‌اید نگرانی به خود راه ندهید، برای اینکه این موضوع وقتی که ماه به نشانه شما بازمی‌گردد نمونه بارزی است. نسبت به احساس‌هایتان آگاهی داشته باشید، با وجود این اینگونه به نظر می‌رسد که شما نسبت به آنچه که در پیرامون‌تان اتفاق می‌افتد بی‌اهمیت هستید. ممکن است قادر نباشید حوادث بیرونی را اصلاح کنید، اما مطمئناً بر روی عکس العمل‌های خودتان کنترل کافی دارید.

اسفند: اگرچه امروز رویاهای شما کاملاً غیرواقعی هستند، ولی شما دوست ندارید از آنها دست بکشید. درحقیقت شما خیلی هیجان زده شده‌اید. شما خودتان فکر می‌کنید که رویاهایتان کاملاً واضح و روشند، اما در حیقیت از تاثیراتی که دیگران بر شما گذاشته‌اند اطلاع ندارید. باوجود این هروقت که با طرفداران خود صحبت می‌کنید و نظر آنها را می‌پرسید حتماً به حرفشان هم گوش بدهید.


نويسنده:حميدرضا
چهارشنبه 17 مهر 1392
بازديد:1559
ادامه مطلب ...

تمیز کردن دندان با میگوی زنده! +عکس

میگوهایی که ممکن است آن ها را در وعده غذایی خود داشته باشید وظیفه ای خاص در اعماق اقیانوس دارند و آن هم تمیز کردن دهان ماهی های دیگر است. میگوها به نوعی مسواک های دریای شناخته میشوند.

“راسل لمن” پسر بچه آمریکایی است که در اقدامی عجیب اجازه داد میگوها دهان او را تمیز کنند. این حرکت تا به حال توسط فرد دیگری انجام نشده بود زیرا کمتر کسی جرات انجام چنین کاری را پیدا می کند.

این نوجوان ۱۳ ساله در حال غواصی در منطقه بالی در اندونزی بود که متوجه چند میگو شد که در حال تمیز کردن یک ماهی بودند. این ماجرا او را کنجکاو کرد تا مسواک زدن با میگوها را کمی تجربه کند و از این رو به سراغ میگوها رفت.

این نوجوان گفت:”ابتدا به سمت میگوها رفتم ولی آن ها فرار کردند سپس مدتی صبر کردم و وقتی میگوها بازگشتند دهانم را باز کردم و آن ها نیز سریع به داخل دهانم آمدند و مابین دندان هایم را تمیز کردند.” او در ادامه حس این کار را به مانند آن می دانست که یک دندانپزشک با دست های کوچک دهانش را تمیز کرده است.

Tooth1

 


نويسنده:حميدرضا
چهارشنبه 17 مهر 1392
بازديد:1572
ادامه مطلب ...

عجیب‌ترین وسایل شکنجه در قرون وسطی +عکس

شکنجه که از آن برای اعتراف گیری استفاده می شد نیاز به وسایل و ابزارهایی داشت که آسیب های وحشتناکی به زندانیان وارد می کرد و باعث می شد تا آن ها درد را دوام نیاورده و اعتراف کنند. اغلب زندانیان زیر بار فشار این شکنجه ها دوام نمی آوردند و جانشان را از دست می دادند.

جمجمه خرد کن

جمجمه خرد کن

یکی ار وسیله های بسیار عجیب و دردناک قرون وسطی جمجمه خرد کن بود. این وسیله شبیه به کلاهی است که به گیره های صنعتی وصل شده است. نحوه استفاده از این وسیله بدین صورت است که سر زندانی درون کلاه قرار میگیرفت و به مرور گیره را محکم میکردند تا سرانجام سر فرد خرد شده و جانش را از دست می داد.

پنجه ببر

پنجه ببر

بسیاری از زندانیان اروپایی در قرون وسطی از این وسیله ترس داشتند چرا که جان سالم به در بردن از آن تنها با اعتراف ممکن بود. این وسیله از چهار یا پنج تیغ بلند که به شکل پنجه های ببر هستند تشکیل شده بود و با هر بار برخوردش با بدن بخشی از گوشت را جدا میکرد و باعث خونریزی های شدید و در نهایت مرگ افراد می شد. پنجه ببر تا چندین سال مهمترین وسیله برای شکنجه دادن بود.

نابود کننده زانو

نابود کننده زانو

ابن وسیله به مانند نابودکننده جمجمه کار می کرد و زانوی زندانی را رنده رنده و نابود می کرد. این وسیله از دو قسمت چوبی تشکیل شده بود که پا در میان آن ها قرار میگرفت. این وسیله با هر اشاره شکنجه گر محکم می شد و درد بیشتری را به بدن فرد وارد می نمود و فشار تا حدی افزایش پیدا می کرد که پای زندانی قطع می شد. این وسیله را بسیاری، دردناک ترین وسیله شکنجه می دانند.

چوب دستی وحشت

چوب دستی وحشت

در اواخر قرون وسطی وسیله ای بسیار عجیب به شکنجه گاه ها وارد شد که نام آن را چوب دستی وحشت گذاشتند. این وسیله به صورت یک چوب دستی کوتاه بود که در انتهای آن یک حباب آهنی وجود داشت که روی این حباب سوراخ هایی ایجاد شده بود. نحوه کار با این وسیله بدین گونه است که حباب آهنی با آب جوش یا سرب مایع پر می شد و سپس بالای سر زندانی تکان داده می شد. با هر بار تکان دادن این چوب دستی مقداری از مایع جوش و داغ روی بدن زندانی می ریخت و بدنش را می سوزاند.

دهان تمساح

tool5

در قرون وسطی دستگاهی وجود داشت که نامش لرزه برتن زندانی های بیچاره می انداخت. دهان تمساح وسیله ای بود که با استفاده از آن شکنجه گر ها میتوانستند اعضای بدن زندانی را با یک حرکت قطع کند. دست یا پای زندانی را درون این وسیله عجیب قرار می دادند و دهان کوسه را می بستند به طوری که زندانی با کمترین حرکتی بیشترین درد را تحمل کند و اگر تکان های او بیش از اندازه می شد دستش یا پایش قطع می شد.


نويسنده:حميدرضا
چهارشنبه 17 مهر 1392
بازديد:1577
ادامه مطلب ...

چگونه حین کار کردن ورزش کنیم؟

اگر شما هم از فناوری های امروزی برای کار کردن استفاده می‌کنید، احتمالا زیاد به ورزش کردن فکر نمی‌کنید. مسلم است که وقتی مجبور باشید هر هفته بیش از ۳۰ ساعت به اینترنت متصل باشید وقت زیادی برای ورزش کردن در اختیار نخواهید داشت و بیشتر وقت خود را پشت میز کامپیوتر خود سپری می‌کنید.


در ابتدا ممکن است به نظرتان برسد که ورزش کردن برای شما که اصلا وقت آن را ندارید امکان ندارد. اما خودتان هم می‌دانید که اگر روزانه مدت کمی به ورزش بپردازید خلاقیت شما تا حد قابل توجهی افزایش می‌یابد و در زمان کار احساس بهتری خواهید داشت. شاید نتوانید روزانه یک ساعت ورزش کنید ولی می‌توانید در میان کارهای خود زمان هایی هم برای ورزش کردن پیدا می‌شود.

اینکه کار دارید یا وقت کافی ندارید همه بهانه است؛ خودتان بهتر از همه می‌دانید که بالاخره می‌توانید در کنار کارهای خود کمی هم به سلامتی خود فکر کنید. در ادامه چهار روش برای اضافه کردن برخی حرکات ورزشی به زندگی پر مشغله شما را از نظر می‌گذرانیم:
۱- بایستید یا از توپ تعادل استفاده کنید

حرکات ورزشی زیادی وجود دارند که شما می‌توانید در دفتر کار خود آنها را انجام دهید ولی اگر می‌خواهید در حالی که همچنان روی کارتان متمرکز هستید کمی هم کالری بسوزانید، می‌توانید از صندلی خود بلند شوید و بایستید.

ممکن است در ابتدا کمی عجیب و غریب به نظر برسد ولی تحقیقات نشان داده است که عاملی به نام « فیزیولوژی عدم تحرک » بدن شما را مجبور می‌کند که به نشستن های طولانی مدت عکس‌العمل منفی نشان دهد. حتی اگر ورزش هم می‌کنید نباید به صورت طولانی مدت بنشینید.

اگر در حال انجام کاری هستید که به نشستن نیاز دارد می‌توانید از توپ های تعادل استفاده کنید. توپ های تعادل به شما کمک می‌کنند که در همان حالت نشسته عضلات شکم و پشت خود را تقویت کنید و همچنین بدون اینکه تمرکز خود را روی کارتان از دست بدهید کمی هم تحرک داشته باشید.
۲- ورزش و استراحت را با هم ترکیب کنید

یکی از مشکلاتی که ممکن است با آن رو به رو شوید این است که شما روز خوبی در کار خود سپری نکرده باشید و اکنون هم حال و حوصله ورزش کردن را ندارید. این اتفاق بین افرادی که زیاد کار می‌کنند متداول است. گاهی اوقات شما به جای ورزش به استراحت نیاز دارید. ولی شما می‌توانید از استراحت به عنوان یک انگیزه برای ورزش کردن استفاده کنید و در واقع ورزش و استراحت را با یکدیگر ترکیب کنید.

می‌توانید در روزهایی که دویدن یا کار کردن با وزنه‌ها برایتان غیرممکن به نظر می‌رسد از ورزش‌های آرامش بخشی مثل یوگا بهره ببرید. با یک جستجوی ساده در اینترنت می‌توانید چند تمرین یوگا بیاموزید و آنها را حتی در خانه هم انجام دهید تا هم ورزش کرده باشید و هم کمی اعصاب خود را آرام کرده باشید.
۳- کارهای خود را زمانبندی کنید و جایی هم برای استراحت باقی بگذارید

کمی راه رفتن -حتی خیلی کوتاه- می‌تواند آثار مثبت فوق‌العاده‌ای روی جریان خون شما داشته باشد و قدرت تمرکز شما را به حد قابل توجهی افزایش دهد. اگر کارهای خود را زمانبندی کنید و زمان‌هایی هم برای استراحت کردن معین کنید. حتی اگر این استراحت کردن برای رفتن به دستشویی یا پر کردن ظرف آب یا فنجان چای و قهوه باشد، علاوه بر اینکه کارهای خود را به صورت منظم‌تر و سر وقت انجام می‌دهید، در زمان استراحت هم کمی به خود و سلامت خود اهمیت می‌دهید.

شاید فکر کنید که برای اینکه تغییری در شرایط بدنی خود ایجاد کنید حتما باید روزانه ساعت‌ها ورزش کنید، ولی با حرکات ورزشی ساده و کوتاه هم می‌توان تغییرات بزرگی در بدن ایجاد کرد. مواردی مثل استفاده از پله‌ها به جای آسانسور، پارک کردن خودرو کمی دورتر از محل کار و پیاده روی کردن تا محل کار یا راه رفتن در محیط کاری خود در ساعات کاری.
۴- حداقل تا ۶۶ روز به این برنامه ادامه دهید

ارتقاء شیوه زندگی یعنی تغییر در عادت‌ها. تحقیقات نشان داده که حداقل ۶۶ روز طول می‌کشد که یک کار جدید به یک عادت تبدیل شود. بنابراین زود ناامید نشوید. ممکن است در ابتدا مجبور شوید کمی با خود کلنجار بروید ولی کم کم به ورزش کردن در کنار کار کردن عادت می‌کنید.

•••

این مطلب توسط بهراد جاود نوشته و به صورت اختصاصی برای سالم زی فرستاده شده است. بهراد جاود مدیر وبلاگ «کارگشا» است که مطالبی مفید در زمینه مدیریت کسب و کار و زندگی منتشر می‌کند.

چنانچه شما نیز مطلبی مرتبط با موضوعات منتشره در سالم زی را ترجمه یا تالیف کرده‌ یا در وبگاه خود منتشر کرده‌اید، می‌توانید جهت انتشار اختصاصی یا بازنشر آن در سالم زی، با ما تماس بگیرید.
بدیهی است، تیم تحریریه نشریه اینترنتی سالم زی در رد و یا قبول مطالب ارسالی جهت انتشار یا بازنشر، مختار و در ویرایش نگارشی و اجرای قواعد کلی نشر متون و تصاویر در سالم زی، آزاد است.


نويسنده:حميدرضا
چهارشنبه 17 مهر 1392
بازديد:1642
ادامه مطلب ...

فال روزانه : فال امروز (17 مهر - 9 اکتبر)

فال روزانه ۱۷ مهر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

 

فروردین: هم اکنون توجه کردن به رژیم غذایی تان از اهمیت زیادی برخوردار است، ولی شما دوست دارید برنامه منظم روزانه خود را ادامه دهید. شاید برخی برنامه‌های غیرقابل پیش بینی در محل کار شما را مجبور کند رژیم غذایی و یا تمرینات ورزشی تان را تغییر دهید و در نتیجه این تمرینات خیل سختی خواهید کشید. خوشبختانه شما می‌توانید در مشکلات و سختی‌ها به یک دوست و یا همسر خود تکیه کنید و شاید فرصت کافی برای مواظبت کردن از خود را نیز پیدا کنید.

اردیبهشت: شما احساس می‌کنید به خوبی از پس انجام دادن کارهای سخت خود برآمده‌اید، ولی مورد تشویق واقع نشده‌اید. هم اکنون اگر قرار است مسئولیت‌های بیشتری را تقبل کنید، بدون اینکه برای خود احساس تاسف کنید و یا به اطرافیان‌تان غُر بزنید، فقط کارتان را انجام دهید. این جریان آنقدر که شما برای خود گنده کرده‌اید بغرنج نیست! شما حتی اگر نتوانید به زودی نتیجه کارتان را ببینید ولی باز هم دوست دارید بیشتر تلاش کنید.

خرداد: شما امروز خصوصاً اگر بخواهید به مسافرت رفته و یا زمانی را به آموزش و یادگیری اختصاص دهید، نمی‌توانید شور و هیجان خود را کنترل کنید. البته اگر بخواهید با آموزش دیدن یا تجربه عملی دانش خود را بالاتر ببرید موانعی سر راهتان نیز وجود خواهد داشت که می‌توان به مشکلات خانواده و وضعیت مالی تان اشاره کرد. ناامیدی خودتان را به افراد دیگر منتقل نکنید؛ فقط کارهایی که باید اکنون انجام دهید را تمام کنید و امید داشته باشید که اوضاع در آینده بهتر شود.

تیر: امروز حدود ظهر وقتی که ماه وارد برج احساسی دلو می‌شود، شما تحولی در انرژی و توانایی‌های خود حس می‌کنید. ولی وقتی که نمی‌توانید با احساسات خود ارتباط برقرار کنید عصبانی شده و روزهایی که از مشکلات سخت فرار می‌کردید را به یاد می‌آورید. ولی امروز اصلاً مثل آن روزها نیست! پس ترس‌های قدیمی ‌خود را به زمان حال منتقل نکنید. استراحت کردن را بهتان پیشنهاد می‌کنیم، چرا که استراحت تضمین می‌کند که دوباره آسایش و راحتی گذشته را به دست می‌آورید.

مرداد: امروز شما باید به غیر از خودتان، حواستان به کس دیگری هم باشد. شاید امروز را با برنامه‌ای مادی و ملموس آغاز کنید، اما وقتی که نگرانی‌های تان برنامه شما را غیر قابل مدیریت ساختند لازم است که استراتژی اصلی خود را رها کنید. از اینکه توقعات‌تان کوچک و ناچیز بشوند نترسید، فقط کارهایی را انجام دهید که برای تغییراتی که دیگران از شما انتظار دارند بهترین جواب باشد.

شهریور: امروز کار درست و خوب انجام دادن برایتان تبدیل به معضلی شده است، چراکه احساس سردرگمی ‌می‌کنید. شاید خودتان بدانید که چه کاری برایتان بهتر است، اما انتظارات و درخواست‌های افراد دیگر از شما آب را گل آلود کرده و در نتیجه دست برداشتن از شک‌ها و دو دلی‌هایتان کار سختی شده است. به جای اینکه روی برنامه‌های ایده‌آل تمرکز کنید، واقع بین بوده و به اینجا و زمان حال فکر کنید.

مهر: شما اواخر روز سرحال تر می‌شوید و ترغیب می‌شوید در نگرش‌های جدی خود تغییراتی داده و کاری لذت بخش تر و جالب تر انجام دهید. اما کنار نهادن مسئولیت‌هایتان کار راحتی نیست، چرا که این روزها شما بیش از حد فکور و اندیشمند شده‌اید و مسئولیت‌های اصلی خود را با میزان اهدافتان می‌سنجید. زیاد به خودتان سخت نگیرید، مثل تمام انسان‌های دیگر تفریح و بازی می‌تواند جزئی از برنامه تان باشد و در مراحل کاریتان التیام بخش و شفا بخش باشد.

آبان: خاطره‌ای قدیمی ‌مربوط به دوران کودکی و یا مشکلی عاطفی مربوط به گذشته خانواده امروز از ضمیر ناخودآگاه شما بیرون آمده و تمام زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. هرچقدر که سعی کنید آن را مخفی کنید، قوی‌تر می‌شود. الان بهترین کار این است که کسی را که خیلی بهش اطمینان دارید پیدا کرده و داستان خود را به او بگویید، حتی اگر قبلاً هم این کار را کرده باشید باز بهترین روش است. دوباره عنوان کردن این مساله بهتان کمک می‌کند چیزهایی جدیدی راجع آن بفهمید.

آذر: امروز در محل کار نمی‌توانید سرحال و قبراق باشید، چراکه افراد دیگر شما را تحت فشار قرار می‌دهند که کارهایی را انجام دهید که همیشه از انجام دادنشان اجتناب می‌کردید. متاسفانه شما مجبورید طاقت آورده و هرچه ازتان انتظار دارند را انجام دهید، چراکه اگر کار دیگری بکنید اینگونه به نظر می‌رسد که فرد بی مسئولیتی هستید. اما فراموش نکنید افرادی هم هستند که می‌توانند با شما همکاری کنند، پس با آنها صمیمی‌ شده و چیزهایی را که لازم دارید از آنها بخواهید.

دی: امروز شما باید بفهمید که چه چیزی باعث شده شرایط سخت ودشوار زندگی تان تبدیل به نگرش‌های مثبت بشود. شاید توانایی بهتر کردن و زیباتر کردن زندگی تان را داشته باشید، اما ابتدا لازم است بتوانید افراد دیگر و حتی خودتان را ببخشید. فهمیدن اینکه هیچ کس ملامت‌تان نمی‌کند شما را قادر می‌سازد که ناراحتی‌های قدیمی ‌را فراموش کرده و به زندگی عادی خود برگردید.

بهمن: هرچه زودتر در اول صبح کارهای قبلی خود را تمام کنید، چرا که ماه وارد نشانه‌تان شده و انرژی جدیدی بهتان می‌دهد و شما علاقه مند می‌شوید به جای انجام دادان کارهای تکراری و همیشگی بیشتر با دوستان و هکارانتان همکاری کنید. باوجود این ممکن است به مانعی غیر قابل تشخیص برخورد کرده و اگر ندانید که چه موقع باید کوتاه بیایید، ناامید خواهید شد. اگر دیگران زیاد مشتاق به حرف زدن نیستند، شما آنها را مجبور نکنید. فعلاً عقب نشینی کنید ولی آماده باشید که بعداً دوباره سعی کنید.

اسفند: امروز شاید دوست و یا همسرتان بخواهد روی شما تسلط و نفوذ داشته باشد، اما شما مجبور نیستد در برابر زور و فشار تسلیم شوید. البته آگاه باشید که شما نمی‌توانید این احساس جدیدی خود را از تضادهایی که در گذشته با فردی مشابه داشته اید جدا کنید. به جای اینکه همان اشتباهات گذشته را تکرار کنید، به روشنی نظرات خود را ابراز کنید و بعد ببینید که چه اتفاقی می‌افتد.


نويسنده:حميدرضا
چهارشنبه 17 مهر 1392
بازديد:1578
ادامه مطلب ...

?