.::دنياي عجيب ققنوس::.

سلام،
به دنياي عجيب ققنوس خوش آمديد.
همکاري با ما :
در صورتي که مايل هستيد در وبلاگ "دنياي عجيب ققنوس" فعاليت نماييد از طريق اي دي هاي زير با ما در تماس باشيد
hamidreza_amazing@LX:Yahoo.com
ads ads ads ads

پیش فعالی ، شایعترین بیماری روانی در کودکان

 

پیش فعالی ، شایعترین بیماری روانی در کودکان

آیا می دانید شایع ترین بیماری روانی نزد کودکان چه بیماری است و به چه دلیل رخ می دهد؟

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیش فعالی شایعترین بیماری روانی در بین کودکان به شمار می رود و در آینده کودک نیز تأثیر گذار است.
 
دکتر عبداللهیان اظهار داشت: عدم تمرکز بر روی مسائل درسی و نوشتن تکالیف، سخت گوش کردن به مدت طولانی و نشستن سرکلاس، تنوع طلب و پرجنب و جوش از علائم بیش فعالی است و کودکان بیش فعال با اینکه هوش خوبی دارند ممکن است پیشرفت درسی خوبی نداشته‌ باشند.
وی افزود: کودکان بیش فعال نمی‌توانند روی یک هدف خاص متمرکز شوند، بدون این که به آینده رفتارشان فکر کنند دست به عمل می‌زنند و بسیار پر تحرک تر از بچه‌های معمولی‌اند، خیلی زود از کاری خسته می‌شوند و در نوشتن و رنگ کردن نقاشیها مشکل دارند، اغلب اشتباهات زیادی می‌کنند که ناشی از بی‌توجهی و کم دقتی آنهاست.
 
عبداللهیان، مسائل وراثتی و ضربه‌ به مغز را از جمله دلایل بروز بیش ‌فعالی در کودکان برشمرد و گفت: کودکی که می‌تواند با رشد عادی به فرد مفیدی در جامعه تبدیل شود ممکن است در اثر بی توجهی و درمان نشدن به یک شخصیت ضد اجتماع و منزوی تبدیل شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: در این بیماری شیوه درمان مبتنی بر درمان دارویی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان در کنار استفاده از روشهای روان شناختی و آموزش والدین است.
وی بر اهمیت نحوه برخورد و رفتار والدین با این کودکان تاکید کرد و گفت: اساس کار داروها افزایش انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین است که در بخشهای قدامی مغز موجب افزایش تمرکز و حواس می‌شود.
 
عبداللهیان خاطر نشان کرد: ۵۰ درصد کودکان بیش فعال علایم بیش فعالی را در بزرگسالی هم دارند و علایم این بیماری در بزرگسالی به صورت شخصیت‌های عجول، عصبی، کم تحمل و تنوع طلب بروز می‌کند، اما معمولا با افزایش سن این حالات کاهش می‌یابد.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1490
ادامه مطلب ...

نوشیدنی های مفید و مناسب قبل و بعد از ورزش کردن

نوشیدنی های مناسب و مفید قبل و بعد از تمرینات ورزشی

در طول تمرینات ورزشی و بعد از آن، چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد پس از تمرینات سخت ورزشی غلبه کنیم…


در طول تمرینات ورزشی و بعد از آن، چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد پس از تمرینات سخت ورزشی غلبه کنیم.
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟

غذایی که می‌خورید نه تنها به شما انرژی می‌دهد بلکه به ماهیچه و عضلات شما سوخت رسانی می‌کند و چربی‌های بدنتان را می‌سوزاند و حتی موجب افزایش سلامت قلب و عروق شما نیز
می‌شود.
 
برخی از این مواد غذایی عبارتند از:
 
1- قهوه
دانشمندان دانشگاه جورجیا، اعلام کردند خوردن مقداری مکمل کافئین (برابر با دو فنجان قهوه) پس از تمرینات ورزشی، می‌تواند دردهای عضلانی را بهتر از قرص‌های مسکن، ‌تسکین دهد.
 

کافئین و تحمل عضلانی
 
کافئین از ایجاد ماده شیمیایی که مسئولیت فعال‌سازی درد در بدن را دارد پیشگیری می‌کند.

 

 

2- چای سبز
 
دانشمندان برزیلی در یک بررسی، متوجه شدند، شرکت کنندگانی که سه فنجان چای سبز در روز به مدت یک هفته نوشیده بودند دارای علائم کمتری از آسیب‌های سلولی بوده و در اجرای تمرینات سخت ورزشی، استقامت بیشتری از خود نشان دادند.
 
به این ترتیب، نوشیدن مقداری قهوه در روز می‌تواند به بهبود سریع عضلات، پس از تمرینات سخت ورزشی کمک کند.

 

 

3- آب سرد
 
نوشیدن آب سرد، قبل و حین تمرینات ورزشی میزان تحمل و مقاومت بدن را افزایش می‌دهد.
 
طی نتایج محققان انگلیسی،‌ دوچرخه سوارانی که نیم ساعت قبل از شروع مسابقه و در طول آن ، که در محیطی گرم و مرطوب انجام می‌شد،‌ آب خنک نوشیده بودند توانستند ۲۳ درصد مسافت بیشتر و طولانی‌تر از دیگر رقبای خود در مسابقه که آب ولرم نوشیده بودند، طی کنند.
 
نوشیدن آب خنک می‌تواند مستقیم‌ترین راه برای کاهش گرمای مرکزی بدن باشد.

 

 

4-شیر شکلات
 
محققان انگلیسی می‌گویند: شیر نسبت به آب و دیگر نوشیدنی‌های ورزشی در مرطوب‌سازی مجدد بدن پس از یک دوره تمرینات ورزشی، کارآیی بیشتری دارد، چرا که نسبت به دیگر نوشیدنی‌ها دارای پتاسیم و الکترولیت‌های بیشتری است.
 
افزودن مقداری شکلات به این نوشیدنی باعث می‌شود تعادل کاملی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی در آن بوجود آید و عمل بهبود عضلات، سریع‌تر صورت پذیرد.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1350
ادامه مطلب ...

افسردگی ، عوارض جانبی مثبت دارد ؟!

رفتارهایی مثل غم‌ زدگی ، بدبینی و ناامیدی وقتی با هم همراه شوند در دانش روانپزشکی به افسردگی تعبیر می‌شوند که در حال حاضر شایعترین اختلال روانی در جهان به شمار می‌آید اما برخی از پزشکان ادعا کرده‌اند که این اختلال می‌تواند عوارض جانبی مثبتی نیز داشته باشد.

افسردگی ، عوارض جانبی مثبت دارد ؟!

 

به گزارش ایسنا ، نتایج یک مطالعه جدید از سوی دکتر بتینا وون هلورسن از متخصصان روانپزشکی در دانشگاه باسل سوئیس و دستیاران وی نشان می‌دهد افرادی که به افسردگی مبتلا هشتند از سایر همتایان سالم خود در تصمیم‌گیری‌های پیاپی و مداوم بهتر عمل می‌کنند.


این روانپزشکان دریافتند شرکت‌ کنندگان در آزمایش که به لحاظ بالینی مبتلا به افسردگی بودند یا درمان شده بودند در تصمیم‌گیری‌ها و اقدامات مربوط به انجام یک بازی رایانه‌ای خیلی بهتر از افراد سالم عمل می‌کردند.

به گزارش روزنامه ایندیپندنت، در حالی که روانپزشکان و روانشناسان مدتها در مورد عوارض جانبی مثبت و افسردگی تردید داشتند اما مطالعه جدید برای اولین بار این تردید را به یقین تبدیل کرده است. این افراد در گزینش‌های خود به گونه‌ای عمل می‌کنند که سود بیشتری عایدشان می‌شود و بهتر در این شرایط تصمیم می‌گیرند.

جزئیات این مطالعه در مجله «روانشناسی غیرعادی» به چاپ رسیده است.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1240
ادامه مطلب ...

این خوراکی های باید هفته ای دو بار مصرف شود

این خوراکی های باید هفته ای دو بار مصرف شود

آیا می دانید چه خوراکی این همه اهمیت دارد ؟
 
حداقل هفته‌ای ۲ بار ماهی بخورید
وزارت بهداشت اعلام کرد: ماهی‌ها منبع خوبی از امگا ۳ هستند و توصیه می‌شود افراد حداقل هفته‌ای ۲ بار ماهی بخورند.

به گزارش خبرگزاری فارس، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اظهار داشت:‌ با اینکه موارد متنوعی برای انتخاب در گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها وجود دارد ولی مردم بیشتر گوشت قرمز و مرغ را ترجیح می‌دهند که توصیه می‌شود از غذاهای متنوع این گروه مثل ماهی‌ها، حبوبات و مغزها نیز استفاده کنند.
 
وی افزود: بهتر است افراد از گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنند و قبل از طبخ گوشت مرغ، پوست آن را جدا کنند زیرا پوست مرغ چربی فراوانی دارد.
عبداللهی با اشاره به اینکه در فرآورده‌های گوشتی مثل سوسیس و کالباس مقادیر زیادی نمک و مواد نگهدارنده افزوده می شود، تصریح کرد: توصیه می‌شود مصرف این غذاها را تا حد امکان کم کرده و سعی کنند مواد غذایی سالم را جایگزین آن‌ها کنند.
 
وی درباره مصرف انواع مغزها گفت: مغزها مانند گردو، فندق، بادام و پسته بهترین میان وعده محسوب می‌شود و برای تامین پروتئین، انرژی و برخی از مواد مغذی مانند آهن و روی مناسب هستند.
 
معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه ادامه داد: دانه‌های آفتابگردان، بادام و فندق غنی‌ترین منابع ویتامین E در گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها هستند که بهتر است برای دریافت روزانه ویتامین E بیشتر از مغزدانه ها و دانه‌های روغنی استفاده شود.
 
به گفته وی، مصرف گوشت برای رشد نوجوانان لازم است و بسیاری از والدین به دلیل ترس از افزایش کلسترول و چربی اشباع، مانع از مصرف گوشت در نوجوانان می‌شوند که این کار توصیه نمی‌شود.
عبداللهی درباره مصرف گوشت توصیه کرد: اگر بخواهند گوشت یخ زده را آب پز کنند باید بلافاصله بعد از خارج کردن از فریزر آن را بپزند و اگر به هر دلیلی می‌خواهند گوشت از حالت یخ زده خارج شود، آن را ۲۴ ساعت قبل از طبخ از فریزر خارج کرده و در یخچال بگذارند.
 
وی خاطرنشان کرد: بعد از خرید گوشت قرمز، طیور و فرآورده‌های دریایی فوراً آنها را به خانه برده و در یخچال یا فریزر قراردهند و از نگهداشتن آنها در دمای اتاق به مدت طولانی اجتناب کنند و هرگز گوشت را نیم پز رها نکنند.
 
وی تأکیدکرد: حتماً برای بسته بندی‌ محصولات گوشتی از کیسه‌های پلاستیکی استفاده کنند که نسبت به رطوبت و هوا نفوذ ناپذیر باشند زیرا وقتی گوشت در معرض هوا قرار می‌گیرد ویژگی‌های کیفی و ارزش غذایی آن کاهش پیدا می کند.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1355
ادامه مطلب ...

خواص گیلاس

خواص گیلاس!

یک متخصص تغذیه گفت: گیلاس اشتها‌آور، آرام‌بخش و تسکین‌دهنده اعصاب است، قوای فکری را تقویت می‌کند و باعث خوش‌خلقی می‌شود.



مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با فارس اظهار کرد: گیلاس یکی از میوه‌های لطیف و سرشار از املاح معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم،‌ گوگرد، آهن، کبالت، مس، منگنز و روی است.


 


وی گفت: گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است، سموم بدن را دفع می‌کند و برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.


 


صفوی گفت: کسانی که رماتیسم و درد ورم مفاصل دارند می‌توانند گیلاس مصرف کنند. ضمن این‌که گیلاس برای افراد مبتلا به سنگ کلیه و سنگ صفرا بسیار مفید است.


 


وی ادامه داد: افرادی که زیاد گوشت استفاده می‌کنند و خون آنها اسیدی است می‌توانند از گیلاس استفاده کنند به‌این دلیل‌که خون را قلیایی می‌کند.


 


این متخصص تغذیه اظهار کرد: گیلاس ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می‌کند، لاغر‌کننده است و افراد می‌توانند روزانه ۲۵۰ تا ۳۵۰ گرم از آن را در یک وعده غذایی مصرف کنند


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1225
ادامه مطلب ...

رهایی از خر و پف فقط با چند تغییر کوچک

رهایی از خر و پف فقط با چند تغییر کوچک

وزن خود را حتی فقط چهار کیلو کاهش دهید. همچنین بهتر است به جای طاق باز بیشتر به پهلو بخوابید.

پزشکان می‌گویند با چند تغییر کوچک در زندگی می‌توانید مشکل خروپف کردن خود را در هنگام خواب شبانه حل کنید.

به گزارش ایسنا، خروپف کردن خواب راحت را از خود فرد و اطرافیان وی سلب می‌کند.
 
به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، متخصصان آمریکایی در یک مقاله جدید فهرستی از چندین تغییر کوچک در الگوی زندگی ارائه کرده‌اند که با بکار بستن آنها مشکل خروپف کردن تا حد زیادی برطرف می‌شود.
 
این متخصصان توصیه می‌کنند که سعی کنید وزن خود را حتی فقط چهار کیلو کاهش دهید. همچنین بهتر است به جای طاق باز بیشتر به پهلو بخوابید. از مصرف الکل و کافئین و خوردن غدای سنگین و زیاد بویژه دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب، خودداری کنید و بالاخره اینکه از مصرف داروهای مسکن که باعث شل شدن ماهیچه‌های گلو می‌شوند، پرهیز کنید چون این داروها خروپف کردن را تشدید می‌کند.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1249
ادامه مطلب ...

تاثیر گروه‌ خونی بر روحیه افراد!

تاثیر گروه‌ خون بر روحیه افراد!

یافته‌های یک پژوهشگر ایرانی حاکی از تاثیر گروه‌های خونی بر مشارکت گروهی است به طوری که دارندگان گروه خونی A روحیه مشارکت بهتری نسبت به سایر گروه‌های خونی دارند.

ایسنا نوشت :

 

نرگس علیزاده، مدرس دانشگاه غیر انتفاعی مولانا و پژوهشگر این طرح می گوید:این پژوهش بر اساس داده های جمع آوری شده از شرکت‌های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران آزمون و تبیین شده است.
 
براساس نتایج این تحقیق گروه خونی A بیشترین مشارکت را در بین گروه دارا می باشد و گروه خونی O دومین و گروه خونی AB سومین رتبه را در همکاری گروهی دارند و گروه خونی B کمترین تمایل را جهت همکاری گروهی دارد و بیشتر مواقع تمایل به کار بصورت منفرد را دارند
 
علیزاده خاطرنشان کرد: تحقیقات زیادی در مورد تاثیر گروههای خونی بر خلق و خوی افراد انجام شده است. فروکاوا در اولین تحقیقش در مورد گروه خونی و شخصیت در ۱۹۲۷ اینطور نتیجه گرفت که گروه‌های خونی انسانها یکی از مهمترین تعیین کننده های خلق و خوی افراد می باشند. او گفت گروههای خونی O و B فعال (پرخاشگر، مترقی، مثبت) هستند در حالیکه گروههای A و AB (محافظه کار، تدافعی، منفی) غیر فعال هستند. وی در ادامه تحقیقاتش نتیجه گرفت که اکثر افراد با گروه خونی O دمدمی مزاج، خوش بین، اجتماعی و لجباز هستند.
 
براساس پژوهش‌ها، افراد گروه خونی A حالات افسردگی دارند، خجالتی، آرام، دو دل، نگران، خوددار و حساس، گروه خونی B خوش بین و امیدوار، صادق و بی ریا، شاد و بشاش، اجتماعی، سریع و دلسوز و افراد با گروه خونی AB دارای خلق و خوی ضد و نقیضی بوده و به راحتی نمی توان آنها را شناخت.
 
علیزاده خاطرنشان کرد: البته در همان سال‌ها محققانی بودند که با بی پایه و غیرعلمی خواندن مطالعات فروکاوا تاکید داشتند که هیچ رابطه ای بین گروه خونی و هوش، احساسات، خصوصیات فردی یا شخصیت وجود ندارد. در دهه های ۶۰ و ۷۰ محققان ابزارهای پیچیده تری برای ارزیابی خصوصیات اخلاقی ایجاد کردند و از آن زمان به طور گسترده روی روان رنجور خویی و برون گرایی در رابطه با گروه خونی تحقیقاتی انجام دادند.
 
وی تصریح کرد: محققانی به نام آنگست و مورر- گرولی (۱۹۷۴) در تحقیقاتشان نمرات روان رنجورخویی بالاتری بین افراد با گروه خونی B یافتند. جوگاوار (۱۹۸۳) متوجه شد که افراد با گروه خونی B از نظر احساسی کمتر ثبات دارند و بیشتر نگران هستند و زیاد به خود متکی نیستند. گوپتا (۱۹۹۰) مشاهده کرد که نمرات روان رنجور خویی در بین افراد با گروه خونی B به شدت بالاتر است. ماروتام و پراکاش (۱۹۹۰) نیز روان رنجور خویی بالایی برای افراد با گروه خونی B گزارش کردند.
 
علیزاده خاطرنشان کرد: سه تحقیق بر وجود رابطه بین روان رنجور خویی و گروه خونی تاکید کردند. ریندیس، کریستو دولوس و استفانیس (۱۹۸۰) صرف نظر از گروه خونی متوجه شدند زنان نمرات روان رنجورخویی بالاتری نسبت به مردان دارند.
 
نتایج تحقیق آنها نشان داد جنسیت می تواند یک متغیر میانی در رابطه بین گروه خونی و شخصیت باشد.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1224
ادامه مطلب ...

نوع پوست خود را بشناسید

نوع پوست خود را بشناسید

توجه به تغییرات رنگ پوست عامل اصلی در جلوگیری از بیماری های درونی است و عامل مهم دیگر شناخت نوع پوست شماست. در اکثر موارد پوست افراد را می توان به چهار دسته متفاوت تقسیم کرد. هر نوع پوستی مراقبتهای خاص خود را می طلبد. مراقبتهایی که کار سختی نیز نیست و انجام آن به شادابی و چروک و پیر نشدن آن کمک می کند.

دادنا: پوست یکی از بزرگترین محافظ‌های بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا است و سد محکمی در مقابل باکتری ها و مواد مضر محیط بیرونی است اما در صورت بی توجهی، کارکرد حفاظتی آن کاهش می یابد.
 
به گزارش دادنا و به نقل از بخش سلامت وب سایت یاهو، پوست، آینه تمام‌ نمای بیماری های داخلی است و این بیماری ‌ها مشکلات خودشان را روی پوست نمایان می ‌کنند. از این رو توجه به تغییرات رنگ پوست عامل اصلی در جلوگیری از بیماری های درونی است و عامل مهم دیگر شناخت نوع پوست شماست. در اکثر موارد پوست افراد را می توان به چهار دسته متفاوت تقسیم کرد. هر نوع پوستی مراقبتهای خاص خود را می طلبد. مراقبتهایی که کار سختی نیز نیست و انجام آن به شادابی و چروک و پیر نشدن آن کمک می کند. انواع پوست را به چرب، خشک، معمولی و ترکیبی (مختلط) تقسیم بندی می کنند.
 
برای تعیین نوع پوست ، صبح که از خواب بیدارمی شوید دستمال خشکی را روی پوست صورتتان بکشید. اگر دستمال چرب شد، پوستتان چرب است. اگر روغن و چربی فقط در قسمت وسط دستمال جمع شد پوستتان ترکیبی یا مختلط است و اگر روی دستمال چربی دیده نشد پوستتان یا خشک است یا معمولی ، اگر بعد از کشیدن دستمال بر صورتتان احساس کردید پوستتان کشیده و خشک شد، پوستتان خشک است و اگر پوست صاف است و انعطاف خود را دارد پوستتان از نوع معمولی است.
 
١ – پوست معمولی

پوست معمولی بهترین نوع پوست است و همه آرزوی داشتن آن را دارند. نرم ولطیف، با کشیدگی طبیعی با منافذ ریز که به سختی قابل رویت هستند، بدون لکه و قسمت های ناجور وتکه تکه. پوست طبیعی، ظاهری صاف، نرم، ارتجاعی و هموار دارد که نه چرب است و نه خشک. پوست معمولی گرچه به نوبه خود سالم است ولی احتیاج به مراقبت دارد .هرگونه اهمال و غفلت ازاصول مراقبت پوست، با پا به سن گذاشتن منجربه چروکیدگی می شود. بهترین راه مراقبت از آن هم استفاده از کرمهای ضد آفتاب و گاهی استفاده از لوسیونهای تقویت کننده و البته دقت در رژیم غذایی است.
 
٢ – پوست چرب

در این نوع پوست، منافذ درشتی دیده می شود و این نوع پوست گرایش به کلفت و زمخت شدن بافت دارد. این نوع پوست دارای غدد چربی بسیار فعالی است که موجب تولید روغن و چربی بیش از حد می شود و به پوست ظاهری براق و چرب و روغندار می دهد. پوستهای چرب، جوش و لکه جوشهای سرسیاه و سفید دیده می شود. با نگه داری و مراقبت صحیح از پوست های چرب می توان آن را تمیز نگه داشت و چربی اضافی آن را تحت کنترل نگه داشت و دارای چهره ایی صاف و تمیز شد. استفاده از صابونهای چربی بر و شتشوی دو تا سه بار در روز بوسیله صابون و آب ولرم و یا کمی داغ و همچنین زدن محلول های موضعی مانند “کلیندامایسین” بهترین روش برای مراقبت از پوستهای چرب است.
 
٣ – پوست خشک

برخلاف پوست های چرب ، پوست خشک فاقد ترشح چربی است و یا غدد چربی آن بسیار کم کار است.راین ویژگی باعث سفتی و پوسته پوسته وخشک و شکننده شدن پوست می شود و رنگ چهره، خشک و کدر به نظر می آید. خشکی پوست با تابش نور خورشید، باد، بالا بودن دمای هوا، برخورد با تهویه مطبوع، کمبود مصرف آب و استفاده از صابون های تند و شیمیایی بیشتر می شود. مراقبت صحیح و استفاده صحیح از محصولات می تواند پوست خشک را مرطوب و هیدراته کرده و جان دهد و میزان انعطاف و رطوبت آن را بالا ببرد. همچنین استفاده از صابونهای مخصوص پوستهای خشک و استفاده از کرم ضد آفتاب و کرمهای مرطوب کننده پوست راه حل خوبی برای نگهداری از پوستهای خشک است.
 
۴ – پوست ترکیبی (مختلط)

اغلب افراد، پوست ترکیبی دارند. بدین مفهوم که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است معمولا نواحی پیشانی، بینی و چانه چرب و نواحی گونه، دور چشم و دور دهان خشک هستند. مراقبت از پوست و استفاده صحیح از محصولات و فراورده ها کمک می کند تا نواحی خشک را مرطوب و همچنین چربی نواحی روغنی را کنترل کنید تا پوستی متعادل داشته باشید. نگهداری از این گونه پوستها تلاش بیتشتری می طلبد زیرا باید حواستان همزمان به دوبخش مجزای پوست باشد. مراجعه به پزشک پوست و به کارگیری راهنمایی پزشک بهترین روش برای نگه داری از پوستهای مختلط و ترکیبی است.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1244
ادامه مطلب ...

معرفی انواع پوست و ویژگی های آن ها

پوست یکی از بزرگترین محافظ‌های بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا است و سد محکمی در مقابل باکتری ها و مواد مضر محیط بیرونی است اما در صورت بی توجهی، کارکرد حفاظتی آن کاهش می یابد.
معرفی انواع پوست و ویژگی های آن ها
 
به گزارش دادنا و به نقل از بخش سلامت وب سایت یاهو، پوست، آینه تمام‌ نمای بیماری های داخلی است و این بیماری ‌ها مشکلات خودشان را روی پوست نمایان می ‌کنند. از این رو توجه به تغییرات رنگ پوست عامل اصلی در جلوگیری از بیماری های درونی است و عامل مهم دیگر شناخت نوع پوست شماست. در اکثر موارد پوست افراد را می توان به چهار دسته متفاوت تقسیم کرد. هر نوع پوستی مراقبتهای خاص خود را می طلبد. مراقبتهایی که کار سختی نیز نیست و انجام آن به شادابی و چروک و پیر نشدن آن کمک می کند. انواع پوست را به چرب، خشک، معمولی و ترکیبی (مختلط) تقسیم بندی می کنند.
برای تعیین نوع پوست ، صبح که از خواب بیدارمی شوید دستمال خشکی را روی پوست صورتتان بکشید. اگر دستمال چرب شد، پوستتان چرب است. اگر روغن و چربی فقط در قسمت وسط دستمال جمع شد پوستتان ترکیبی یا مختلط است و اگر روی دستمال چربی دیده نشد پوستتان یا خشک است یا معمولی ، اگر بعد از کشیدن دستمال بر صورتتان احساس کردید پوستتان کشیده و خشک شد، پوستتان خشک است و اگر پوست صاف است و انعطاف خود را دارد پوستتان از نوع معمولی است.
١ – پوست معمولی
پوست معمولی بهترین نوع پوست است و همه آرزوی داشتن آن را دارند. نرم ولطیف، با کشیدگی طبیعی با منافذ ریز که به سختی قابل رویت هستند، بدون لکه و قسمت های ناجور وتکه تکه.  پوست طبیعی، ظاهری صاف، نرم، ارتجاعی و هموار دارد که نه چرب است و نه خشک. پوست معمولی گرچه به نوبه خود سالم است ولی احتیاج به مراقبت دارد .هرگونه اهمال و غفلت ازاصول مراقبت پوست، با پا به سن گذاشتن منجربه چروکیدگی می شود. بهترین راه مراقبت از آن هم استفاده از کرمهای ضد آفتاب و گاهی استفاده از لوسیونهای تقویت کننده و البته دقت در رژیم غذایی است.
٢ – پوست چرب
در این نوع پوست، منافذ درشتی دیده می شود و این نوع پوست گرایش به کلفت و زمخت شدن بافت دارد. این نوع پوست دارای غدد چربی بسیار فعالی است که موجب تولید روغن و چربی بیش از حد می شود و به پوست ظاهری براق و چرب و  روغندار می دهد. پوستهای چرب، جوش و لکه جوشهای سرسیاه و سفید دیده می شود. با نگه داری و مراقبت صحیح از پوست های چرب می توان آن را تمیز نگه داشت و چربی اضافی آن را تحت کنترل نگه داشت و دارای چهره ایی صاف و تمیز شد. استفاده از صابونهای چربی بر و شتشوی دو تا سه بار در روز بوسیله صابون و آب ولرم و یا کمی داغ و همچنین زدن محلول های موضعی مانند “کلیندامایسین” بهترین روش برای مراقبت از پوستهای چرب است.
٣ – پوست خشک
برخلاف پوست های چرب ، پوست خشک فاقد ترشح چربی است و یا غدد چربی آن بسیار کم کار است.راین ویژگی باعث سفتی و پوسته پوسته وخشک و شکننده شدن پوست می شود و رنگ چهره، خشک و کدر به نظر می آید. خشکی پوست با تابش نور خورشید، باد، بالا بودن دمای هوا، برخورد با تهویه مطبوع، کمبود مصرف آب و استفاده از صابون های تند و شیمیایی بیشتر می شود. مراقبت صحیح و استفاده صحیح از محصولات می تواند پوست خشک را مرطوب و هیدراته کرده و جان دهد و میزان انعطاف و رطوبت آن را بالا ببرد. همچنین استفاده از صابونهای مخصوص پوستهای خشک و استفاده از کرم ضد آفتاب و کرمهای مرطوب کننده پوست راه حل خوبی برای نگهداری از پوستهای خشک است.
۴ – پوست ترکیبی (مختلط)
اغلب افراد، پوست ترکیبی دارند. بدین مفهوم که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است معمولا نواحی پیشانی، بینی و چانه چرب و نواحی گونه، دور چشم و دور دهان خشک هستند. مراقبت از پوست و استفاده صحیح از محصولات و فراورده ها کمک می کند تا نواحی خشک را مرطوب و همچنین چربی نواحی روغنی را کنترل کنید تا پوستی متعادل داشته باشید. نگهداری از این گونه پوستها تلاش بیتشتری می طلبد زیرا باید حواستان همزمان به دوبخش مجزای پوست باشد. مراجعه به پزشک پوست و به کارگیری راهنمایی پزشک بهترین روش برای نگه داری از پوستهای مختلط و ترکیبی است.

نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1233
ادامه مطلب ...

امکان درمان ۸۰ درصد از کودکان سرطانی

یک متخصص اطفال در خصوص پیشگری ازسرطان در اطفال گفت: اختلالات ایمنی عامل مهمی در ابتلای کودکان به سرطان خون است، به طوری که سرطان خون ۶۰ درصد سرطان اطفال را تشکیل می دهد به این منظور هر کودکی باید پرونده ای از وضعیت سلامت خود نزد پزشک خانواده داشته باشد تا انواع بیماری ها از جمله سرطان ها به موقع تشخیص داده شود.

امکان درمان 80 درصد از کودکان سرطانی

 

دکتر مینا ایزد یار رئیس بخش خون و سرطان مرکز طبی اطفال در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا – منطقه علوم پزشکی تهران، سرطان خون را شایع ترین سرطان در کودکان دانست و افزود: در گذشته بسیاری از کودکان که اختلالات ایمنی و ژنتیکی داشتند، عمرکوتاهی را سپری می کردند اما امروزه و با وجود واکسیناسیون‌های مختلف، این افراد در حالی به زندگی خود ادامه می دهند که مستعد ابتلا به سرطان خون هستند.

وی خطاب به والدین کودکان مبتلا به سرطان خون، گفت: خوشبختانه، سرطان خون در اطفال قابل درمان است و ۸۰ درصد کودکان مبتلا به این نوع از سرطان، به بهبودی و درمان کامل می رسند بنابراین والدین با روحیه بالا باید امیدوار به درمان کامل فرزند خود باشند.

رئیس بخش خون وسرطان مرکز طبی اطفال، با اشاره به علائم سرطان خون، تصریح کرد: متاسفانه علائم سرطان خون در اطفال با علائم بسیاری از بیماری‌ها مشابه است و ممکن است کودک با علامت تب زیاد، تورم چشم، بزرگی طحال و غیره در سایر بخش‌های بستری شود به همین منظور سرطان خون در ابتدا، تشخیص مستقیم ندارد و آزمایش خون و مغز و استخوان، تا حدودی تعیین کننده نهایی تشخیص این بیماری محسوب می شوند.

سرطان خون همیشه از نوع پیشرفته است

دکتر ایزدیار، سرطان خون را از نوع پیشرفته دانست و اظهار داشت: در کودکان مبتلا به سرطان خون، به دلیل خون سازی در تمام استخوان‌های بدن، همه استخوان‌ها به طور همزمان سرطان زا هستند بنابراین سرطان خون همیشه از نوع پیشرفته است و اگر درمان نشود تعداد سلول های سرطانی به سرعت زیاد می شود.

وی در خصوص درمان ناپذیری ۲۰ درصد اطفال مبتلا به سرطان خون، گفت: تنها ۲۰ درصد اطفال مبتلا به سرطان خون به دلایل خاصی از جمله عود بیماری و عدم پاسخگویی بدن کودک به داروها، درمان نمی شوند. در این خصوص اگر بیماری قابل عود باشد، بعد از یک تا شش ماه یا ۳ تا ۴سال بعد از درمان علائم بیماری برگشت پذیر هستند.

سه سال، دوره درمانی سرطان خون در اطفال

رئیس بخش خون و سرطان مرکز طبی اطفال ادامه داد: دوره درمان در سرطان خون به ویژه از نوع ALL سه سال طول می کشد با این حال پنج سال پس از شروع و درمان بیماری، کودک مبتلا به سرطان خون فردی کاملا درمان شده تلقی می شود اما با این وجود به علت برخی عودهای استثنایی در روند بیماری، فرد باید مادام العمر تحت نظر پزشک قرار گیرد.

دکتر ایزد یار در خصوص عوارض ناشی از درمان سرطان خون در اطفال گفت: شیمی درمانی بر حسب نوع و تجربه جهانی، شایعترین عارضه از جمله ریزش مو را در کوتاه مدت به همراه خواهد داشت با این وجود، ریزش مو در برخی از کودکان پیش از درمان، به طور کامل جبران نمی شود.

وی ادامه داد: رادیو تراپی هایی که برای درمان سرطان خون بر روی اطفال انجام می شود، ممکن است بر روی رشد آنها اثر گذار باشد. علاوه بر این، چاقی، اشکالات هورمونی و در برخی از موارد اختلالات غدد و نازایی از عوارض ثانویه به شمار می آید که نیازمند دقت بیشتر در درمان است.

دکتر ایزدیار در پایان خاطر نشان کرد: واکسیناسیون اطفال باید به طور مرتب و دقیق صورت گیرد. علاوه بر این هر کودکی باید نزد یک پزشک اطفال پرونده پزشکی داشته باشد تا مورد معاینات متعدد و چکاب سالیانه قرار گیرد تا با بروز هر نوع تب و یا سردرد، نوع بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود.


نويسنده:حميدرضا
جمعه 21 بهمن 1390
بازديد:1215
ادامه مطلب ...

?