بازديد امروز :
: ممکن است خیلی از شما عزیزان به دلیل کار خود مجبور باشید ساعت ها پشت میز بنشینید ؟! مطمئناً همه شما از خطرات پشت میز نشینی طولانی آگاهی دارید و شاید با خود فکر کنید خب با یک ورزش کردن مشکل را حل میکنید اما در تحقیقات جدید دانشمندان مشخص شده است که حتی ورزش کردن هم نمی تواند اثرات مرگبار پشت میز نشستن را خنثی کند…
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند افرادی که به دلیل نوع شغلشان ناچار هستند مدت‌های طولانی پشت میز بنشینند در معرض خطر مرگ زود‌رس هستند.
ا، مطالعه روی بیش از ۲۰۰ هزار مرد و زن در دانشگاه سیدنی نشان داده است که مردم هرچه مدت بیشتری از عمر خود را پشت میز بنشینند خیلی بیشتر به مرگ نزدیک می‌شوند. این پزشکان هشدار دادند که حتی ورزش کردن هم نمی‌تواند اثرات مرگبار ساعت‌ها نشستن پشت میز را جبران کند و برای خنثی کردن عوارض کشنده پشت میز نشینی کافی نیست.
به نوشته روزنامه سیدنی مورنینگ والد، پروفسور آدریان بائومان، از متخصصان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه سیدنی در این باره تصریح کرد: افرادی که مشاغل با تحرک‌تر مثل باغداری، ساختمان‌سازی و یا پرستاری از بچه‌ها را دارند، کمتر با این خطر مواجه می‌شوند و به دلیل فعالیت بدنی بیشتر، اغلب عمر طولانی‌تری نیز دارند.
این متخصصان یادآور شدند: هرچه بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید و کمتر بنشینید، فرشته مرگ از شما دورتر می‌شود.
پروفسور بائومان تشریح کرد: اتفاقاتی که در اثر زیاد نشستن رخ می‌دهد این است که هر چه بیشتر می‌نشینید، هر وعده غذایی که می‌خورید به قند تبدیل می‌شود و در نتیجه قند خونتان دائما افزایش می‌یابد. اگر فعالیت بدنی داشته باشید قند خون جذب عضلات و کبد می‌شود اما اگر بی‌تحرک باشید قند در جریان خون باقی می‌ماند و در نتیجه قند خونتان در سطح بالایی نگه داشته می‌شود.
