«پرتقال جسم احساسی شما را تقویت کرده و به شما احساس لذت، سلامت و شادی میبخشد.»
==============="ادامه مطلب"===============
کیست که از خوردن یک پرتقال خوشمزه و آبدار لذت نمیبرد؟ این میوه در میان ورزشکاران بسیار محبوب است زیرا به سرعت سطح انرژی را بالا میبرد.
۱۳ فایده پرتقال
پرتقال فواید بسیار زیادی دارد که آن را به یک ماده مقوی تبدیل میکند. سرشار از موادمغذی مثل ویتامین C، ویتامین A، کلسیم، پتاسیم و پکتین میباشد.
واقعیتهای جالب درمورد پرتقال:
• پرتقال محبوبترین مرکبات در سراسر جهان است.
• بیشترین پرتقال جهان در برزیل تولید میشود.
• هرساله حدود ۲۵ میلیارد پرتقال در امریکا تولید میشود.
• در قرن هجدهم، دریانوردان بریتانیایی، برای پیشگیری از کمبود ویتامین C در کشتی پرتقال حمل میکردند.
• در زمان ملکه ویکتوریا، در انگلستان پرتقال به عنوان هدیه کریسمس هدیه داده میشد.
• دو مارک معروف پرتقال، پرتقال والنسیا و پرتقال ناول است.
• پرتقال سومین طعمدهنده میوهای محبوب بعد از شکلات و وانیل در جهان است.
تاریخچه پرتقال
- پرتقال در ابتدا در آسیای جنوبشرقی، هند شمالی و جنوب چین کاشته شده و حدود ۲۵۰۰ قبل از میلاد مسیح برای اولین بار برداشت شده است.
- در قرن یکم بعد از میلاد، رومیها درختان جوان پرتقال را از هند به روم آوردند. در قرن یکم بعد از میلاد بود که پرتقال در افریقا شروع به رشد نمود.
- کریستف کلمب بذر پرتقال را در ۱۴۹۳ به جزایر قناری اسپانیا برده و در آنجا کاشت. تا ۱۵۱۸، پاناما و مکزیک هم با پرتقال آشنا شده بودند و کمی بعد برزیل شروع به کاشت پرتقال نمود.
- اولین درختان پرتقال امریکا در ۱۵۱۳ در فلوریدا کاشته شد.
رشد پرتقال
پرتقال درختی گرمسیری و نیمه-گرمسیری، همیشه سبز، میتواند تا ارتفاع ۵تا ۸ متر رشد کند. همیشه سبز به این معنا است که در یک زمان گل و میوه میدهد.
پرتقال یا شیرین است و یا تلخ اما اکثراً پرتقالهای شیرین خورده میشوند. معروفترین انواع پرتقالهای شیرین، والنسیا، ناول، پرتقال ایرانی و پرتقال خونی است.
هوای گرم ممکن است باعث دوباره سبز رنگ شدن پوست پرتقال شود اما با اینحال مزه آن تغییری نمیکتد.
پوست پرتقال غدد چربی متفاوتی دارد. گوشت داخلی آن از بخشهایی تشکیل شده است که برچه نامیده میشوند و از ابدانکهای متعددی تشکیل شده است.
انتخاب و نگهداری
- در نیمکره شمالی فصل پرتقال از اکتبر شروع شده و تا آخر فوریه ادامه مییابد.
- میوههایی را خریداری کنید که سفت باشند ولی بااینحال بتوان با انگشت فشار کوچکی روی آن وارد کرد.
- پرتقال تازه رنگ روشنی داشته، چین و چروک ندارد و به نسبت سایز آن سنگین است.
- از خریدن پرتقالهایی که پوست آن بیاندازه صاف است و روی آن لک دارد خودداری کنید.
- پرتقال را میتوانید برای یک هفته در دمای اتاق نگهداری کنید اما در یخچال تا دو هفته قابل نگهداری است.
- آبپرتقال تازه را بهتر است در قسمت فریزر نگهداری کنید.
احتیاطات لازم درمورد پرتقال
روی درختان پرتقال آفتکش زده میشود. خیلی مهم است که قبل از استفاده، ابتدا پرتقال را زیر آب سرد بشویید. بهتر است که آنها را برای مدتی در آب سرد بخیسانید. پرتقالهای ارگانیک این موادشیمیایی را ندارند.
برای آنها که دچار بیماریهای گوارشی مربوط به برخی موادغذایی هستند، بهتر است از نوشیدن آبمیوههای غیرپاستوریزه و تازه که ممکن است حاوی باکتری باشد خودداری کنند.
آمادهسازی و سرو
خوردن یک پرتقال تازه در هر زمان و مکان میسر است. اما دقت کنید که حتماً قبل از مصرف آن را با آب سرد بشویید تا آلودگیها و بقایای آفتکشها از روی پوست آن پاک شود. سپس آن را پوست گرفته و نوش جان کنید!
درست کردن آبپرتقال تازه در خانه بسیار راحت است و خیلی بهتر از آبپرتقالهای مصنوعی پر از نگهدارنده و رنگ صاست که از بیرون خریداری میکنید. پرتقال وقتی گرمتر شود آب بیشتری تولید میکند، ازاینرو بهتر است زمانی آب آنها را بگیرید که در دمای اتاق بودهاند. همچنین بهتر است آبپرتقالتان را در دمای اتاق میل کنید.
پرتقال هیچ پسماندهای ندارد زیرا تمام قسمتهای آن قابل بازیافت میباشد.